Sagot: Ang mga jalapeno peppers ay ganap na keto. Mayroon lamang silang 0,5g ng net carbs bawat serving.
Jalapeno peppers ay isang sikat na sangkap sa maraming mga recipe ng keto. Ang mga paminta na ito ay nagbibigay ng isang mahusay na paraan upang magdagdag ng kaunting spiciness nang hindi naaapektuhan ang bilang ng carb ng isang pagkain.
Ang bawat serving ng jalapeno peppers (1 bell pepper) ay naglalaman ng 0,5 g ng net carbohydrates. Ang mababang bilang na ito ay ginagawa silang isa sa pinakamaraming keto veggie na maaari mong idagdag sa iyong diyeta.
Mga bitamina at sustansya
Ang mga jalapeno peppers ay naglalaman ng 18% ng Inirerekomendang Pang-araw-araw na Halaga para sa Bitamina C. Ang bitamina C ay isang mahalagang antioxidant na makatutulong sa atin na maiwasan ang cardiovascular disease.
Impormasyon sa nutrisyon
Sukat ng Serving: 1 Bell Pepper
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Net carbs | 0,5 g |
| Gordo | 0.1 g |
| Protina | 0.1 g |
| Kabuuang mga karbohidrat | 0.9 g |
| hibla | 0.4 g |
| Kaloriya | 4 4 |
Fuente: USDA
