Sagot: Ang sushi sa pangkalahatan ay hindi keto dahil ito ay pangunahing ginawa gamit ang bigas, na hindi keto, ngunit may mga pagbubukod na maaaring mangyari.
Kung ang talagang hinahanap mo ay isang recipe ng sushi na tugma sa keto, sa aming seksyon ng recipe mayroon kang isang ito: Keto sushi recipe: keto spicy tuna roll.
Karamihan sa mga sushi ay hindi tugma sa keto dahil naglalaman ito kanin. Ang kanin, tulad ng alam na natin, ay isang napakataas na karbohidrat na pagkain. Ngunit kung ikaw mismo ang gumawa nito, maaari mong palitan ang bigas ng ibang sangkap para maging tugma ito sa keto.
Mayroong 2 tipikal na kapalit ng keto para sa bigas.
Ang paggawa ng sarili mong katugmang keto sushi ay napakasimple. Maaari mong subukan ang recipe na ito mula sa ketogenic spicy tuna roll recipe na masarap, valid para sa lahat at napakadaling gawin.
Kung kakain ka ng sushi, siguraduhing iwasan ang imitasyong karne ng alimango, dahil ito ay napakataas sa carbohydrates at kadalasang ginagamit bilang kapalit.
Sa wakas, ang isang napakagandang alternatibong sushi na ganap na tugma sa keto ay ang sashimi, dahil wala itong kanin.
