คำตอบ: มายองเนสน้ำมันมะกอก Ybarra ไม่ใช่ keto เนื่องจากทำมาจากน้ำมันดอกทานตะวันเป็นหลัก น้ำมันไม่ได้รับการยอมรับจากชุมชนคีโต แม้จะระบุบนบรรจุภัณฑ์ว่ามีน้ำมันมะกอก
และที่นี่เรามีความแตกต่างอย่างมากระหว่าง de y กับ. และก็คือว่ามายองเนสนี้ประกอบด้วย น้ำมันมะกอก. แต่มันไม่ได้ทำด้วยน้ำมันมะกอก. เนื้อหาที่แท้จริงของคุณของ น้ำมันมะกอก มันเป็นเพียง 6.5% ที่เหลือคือ น้ำมันดอกทานตะวัน. ดังนั้นเรากำลังพูดถึง น้ำมันดอกทานตะวัน ในปริมาณมาก. ดังนั้นมายองเนสนี้จึงไม่เหมาะกับคีโต
แผนภูมิเปรียบเทียบมายองเนส Keto
ขนาดให้บริการ: 15g (1 สกู๊ป)
| ชื่อ | คาร์โบไฮเดรต ต่อส่วน | มันคีโต |
|---|---|---|
| มายองเนส น้ำมันมะกอก 100% Ybarra | 0.465 กรัม |  Si |
| มายองเนสกับน้ำมันมะกอก Ybarra | 0.45 กรัม |  ไม่ |
| มายองเนสกับน้ำมันมะกอก Auchan | 0.33 กรัม | Si |
| มายองเนสกับน้ำมันมะกอก มายาโอลิวา | 0.9 กรัม | ไม่ |
| Hunter & Gather กระเทียมอะโวคาโดออยล์มายองเนส | 0.15 กรัม | Si |
| Hunter & Gather Chili Lime น้ำมันอะโวคาโด มายองเนส | 0.15 กรัม | Si |
| Hunter & Gather น้ำมันอโวคาโด มายองเนส | 0.075 กรัม | Si |
| มายองเนสกับน้ำมันมะกอกรมควันAldi | 0.225 กรัม | ไม่ |
| ซอสอโวคาโดน้ำมัน Ligeresa | 0.885 กรัม |  ปานกลาง |
| Locco แคลอรี่ต่ำน้ำตาลฟรีซอสมายองเนส | 0.13 กรัม | Si |
| มายองเนสมังสวิรัติกับน้ำมันอะโวคาโด Hunter & Gather | 0.1 กรัม | Si |
| มายองเนสบางเบาไม่ใส่น้ำตาลหรือไขมัน Yonesa Nu3 | 0.33 กรัม | Si |
| Locco แคลอรี่ต่ำน้ำตาลฟรีซอสมายองเนสกระเทียม | 0.165 กรัม | Si |
| ซัลซ่ามาโย 0% Servivita | 0.3 กรัม | Si |
ข้อมูลทางโภชนาการ
ขนาดให้บริการ: 15g (1 สกู๊ป)
| ชื่อ | ความกล้าหาญ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรต | 0.45 กรัม |
| จาระบี | 12.6 กรัม |
| โปรตีน | 0.12 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 0 กรัม |
| แคลอรี่ | 0 กิโลแคลอรี |
