คำตอบ: มักกะโรนีฮาเซนดาโดเข้ากันไม่ได้กับอาหารคีโตของคุณ มีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก
มักกะโรนี Hacendado เป็นพาสต้า ทำจากแป้งเซมะลีเนอร์ดูรัมทั้งหมด สิ่งนี้ทำให้พวกเขาไม่เข้ากันกับอาหารคีโตโดยสิ้นเชิง เนื่องจาก 1 เสิร์ฟ 100 กรัมมีคาร์โบไฮเดรตสุทธิทั้งหมด 69.5 กรัม
ภายในสิ่งที่เราสามารถกำหนดเป็น ครอบครัวต้องห้าม ของอาหารสำหรับอาหาร keto เราพบ 3 กลุ่มใหญ่: ข้าว, พาสต้า และ น้ำตาล. นี่ไม่ใช่กรณีจริงๆ เนื่องจากมีแป้งที่ใช้ทำพาสต้าที่เข้ากันได้กับอาหารคีโตของคุณ แต่โดยทั่วไปแล้ว อาหาร 3 หมู่นี้จะทำให้คุณมีความคิดทั่วไปว่าคุณต้องหลีกเลี่ยงในทุกกรณี และทุกอย่างที่รวมอาหารเหล่านี้ไว้ด้วยกันเกือบจะเข้ากันไม่ได้กับอาหารคีโต
อย่างไรก็ตาม คุณไม่ต้องกังวลหากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบทานพาสต้า มีทางเลือกอื่นที่น่าสนใจ เช่น การทำสปาเก็ตตี้จาก บวบ หรือ ฟักทอง ที่จำลองเส้นสปาเก็ตตี้ธรรมดาและอร่อยจริงๆ สำหรับสิ่งนี้ คุณแค่ต้องการเครื่องที่ให้คุณหั่นผักในรูปของสปาเก็ตตี้ได้แค่นั้นเอง
วิธีทำบวบหรือสปาเก็ตตี้ฟักทอง?
ในการทำสปาเก็ตตี้บวบ คุณต้องมีเครื่อง 1 เครื่องที่ให้คุณทำเส้นบาง ๆ (สปาเก็ตตี้) ของผักอะไรก็ได้ ด้วยเครื่องจักรประเภทนี้ คุณสามารถหั่นผักที่เข้ากันกับ keto ที่คุณชื่นชอบให้เป็นรูปทรงเกลียวและเปลี่ยนเป็นสปาเก็ตตี้ผักได้ เครื่องเช่นนี้:
- 3 อุปกรณ์เสริมสำหรับตัดเส้นก๋วยเตี๋ยว (ช่อง 9 มม.), ลิงกวินี่ (ช่อง 5 มม.), สปาเก็ตตี้ (ช่อง 3 มม.)
- WMF ภายนอก 18/10 โลหะผสมสแตนเลส Cromargan อันเป็นเอกลักษณ์ของ WMF; เป็นวัสดุที่แข็งแรง ทนทาน และทำความสะอาดได้ง่ายมาก โดยมีลักษณะที่หรูหรากว่าสแตนเลส ชิ้นส่วนที่ถอดออกได้ ...
- ทำความสะอาดง่าย - ชิ้นส่วนที่ถอดออกได้ทั้งหมดนั้นปลอดภัยสำหรับเครื่องล้างจาน
- ภาชนะใสที่ใช้งานได้จริง 1.25 ลิตร
- เทคโนโลยี WMF Perfect Cut เพื่อการตัดที่แม่นยำและรวดเร็ว
ข้อมูลทางโภชนาการ
ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภค: 100 ก.
ชื่อ | ความกล้าหาญ |
---|---|
คาร์โบไฮเดรต | 72.2 กรัม |
จาระบี | 1.3 กรัม |
โปรตีน | 12 กรัม |
ไฟเบอร์ | 2.7 กรัม |
แคลอรี่ | 354 กิโลแคลอรี |