เป็นข้าวคีโต?

คำตอบ: ข้าวเป็นเมล็ดพืชที่มีแป้ง ดังนั้นจึงไม่เป็นมิตรกับคีโต

ข้าวเป็นอาหารหลักในครัวหลายแห่งทั่วโลก ราคาถูก ปรุงง่าย และหาซื้อได้ตามร้านขายของชำทุกแห่ง มีความจำเป็นในอาหารหลายอย่าง เช่น ปาเอย่า ปลาดิบ, พุดดิ้งข้าว ฯลฯ

แต่น่าเสียดายที่ข้าวไม่เข้ากันกับอาหารคีโต ข้าวหนึ่งถ้วยมีคาร์โบไฮเดรตเกือบ 45 กรัม หนึ่งถ้วยน้อยกว่าสิ่งที่พวกเขาจะปรุงให้คุณในร้านอาหารจีน ข้าวเป็นเรื่องง่ายมากที่จะกินมากเกินไป เนื่องจากคุณสามารถใช้เวลาเพียงไม่กี่ช้อนโต๊ะเพื่อให้ต่ำกว่าขีดจำกัดคาร์โบไฮเดรตในแต่ละวัน ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง

มีอาหารหลากหลายประเภทที่มีข้าวซึ่งอาจเป็นความท้าทายอย่างแท้จริงในการกำจัดข้าวออกจากอาหารของคุณ ทดแทนที่ดีคือข้าวจาก กะหล่ำ. ซื้อกะหล่ำดอกทั้งตัวแล้วแปลงเป็นข้าวกินเองหรือซื้อที่ขูดแล้วถ้าหาได้ กะหล่ำดอกที่ปรุงแล้วสามารถทดแทนข้าวในอาหารส่วนใหญ่ได้เนื่องจากมีรสชาติที่เบา อีกทางเลือกหนึ่งคือข้าวบุก เป็นสารทดแทนข้าวที่ปราศจากคาร์โบไฮเดรตซึ่งทำจากแป้งบุก ซึ่งเป็นแป้งเอเชียทั่วไปในบางภูมิภาค

ฉันสามารถซื้อข้าวบุกได้ที่ไหน?

ยังไม่แพร่หลายนอกเอเชีย แต่คุณยังสามารถซื้อได้ใน Amazon

321 การให้คะแนนของลูกค้า

nu3 Fit Rice - ข้าวบุกแคลอรี่ต่ำ 350 กรัม - 14 กิโลแคลอรีในแต่ละมื้อ - ข้าวธรรมชาติผสมกลูโคแมนแนน - เมล็ดข้าวปราศจากกลูเตนและน้ำตาล - เครื่องปรุงที่สมบูรณ์แบบ

• นวัตกรรมการทำอาหาร: ข้าวธรรมชาติถือเป็นข้อห้ามในอาหารลดน้ำหนักหลายชนิด ด้วยเหตุผลนี้ nu3 จึงพัฒนาข้าวรูปแบบใหม่ที่ทำจากแป้งแคนจัก ซึ่งเป็นพืชในเอเชีย ...
• ความหลากหลาย: ข้าว Nu3 คาร์โบไฮเดรตต่ำสามารถใช้ได้กับสูตรอาหารทุกประเภท: อาหารเอเชีย อาหารเมดิเตอร์เรเนียน หรือปรุงแต่งเพื่อสุขภาพและคาร์โบไฮเดรตต่ำกับอาหารจานโปรดของคุณ
• DIET RICE: อาหารที่เสิร์ฟในแต่ละครั้งมีเพียง 14 แคลอรี แต่มีไฟเบอร์ 7 กรัม เนื่องจากเมล็ดข้าวมีกลูโคแมนแนน ซึ่งเป็นโพลีแซ็กคาไรด์ที่มีน้ำหนักโมเลกุลสูง ให้ท่านได้เพลิดเพลิน...
• ปราศจากกลูเตน: ข้าวของเราปราศจากกลูเตน แลคโตส และน้ำตาล และปราศจากสารกันบูดเทียมทุกชนิด ต้องขอบคุณกลูโคแมนแนนที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ จึงเป็นองค์ประกอบที่สมบูรณ์แบบใน ...
• รวดเร็วและง่ายดาย: ในเวลาเพียง 120 นาที คุณก็จะได้เพลิดเพลินกับข้าวที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการเสิร์ฟตามที่คุณต้องการ แค่เปิดซอง ล้างข้าวในกระชอนแล้วปล่อยให้หุง XNUMX ...

ซื้อใน Amazon

ข้อมูลทางโภชนาการ

ขนาดให้บริการ: 1 ถ้วย

Fuente: USDA