คำตอบ: เมล็ดทานตะวันเหล่านี้เป็นขนมคีโตที่อร่อยและสามารถแบ่งปันได้
เมล็ดทานตะวันหรือเมล็ดของ David เป็นอาหารว่างที่ดีเมื่อคุณอยากทานของว่างระหว่างมื้อแต่ไม่อยากทานคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป เมล็ดเหล่านี้เป็นเมล็ดที่สวยงามและมันเยิ้ม และอุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของสมองอย่างเหมาะสม เมล็ดทานตะวันเดวิดแต่ละถุง 45 กรัมประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 2 กรัมและไขมัน 12 กรัม
พยายามกินเมล็ดทานตะวันพันธุ์ดั้งเดิมของเดวิด เพราะพันธุ์ที่ปรุงแต่งมี น้ำตาล และไม่เหมาะกับการทานอาหารคีโต
เช่นเดียวกับของว่างคีโต ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับขนาดส่วนของคุณ เมล็ดทานตะวันห่อละ 45 กรัมบรรจุได้อย่างปลอดภัยในคาร์โบไฮเดรตมาโครประจำวันของคุณ แต่คุณสามารถทิ้งมาตรการนี้ลงน้ำได้ง่ายๆ หากคุณเริ่มกินจากถุงใบใหญ่โดยไม่ตั้งใจ
