Keto Salsa กับ Avocado Oil Light หรือไม่?

คำตอบ: ซอสน้ำมันอะโวคาโด Ligeresa เป็นไปตามข้อกำหนดของคีโต ตราบใดที่คุณบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะจริงๆ เนื่องจากมีส่วนผสมบางอย่างที่ไม่ใช่คีโต

Ligeresa เป็นแบรนด์พื้นฐานของ mayonesa และซอสอื่นๆ ที่ได้รับความนิยมจากผลิตภัณฑ์แคลอรีต่ำ หลายตัวอยู่แล้ว ห่างไกลจากแนวคิดของมายองเนส พวกเขาไม่ได้เรียกว่าอย่างนั้น นี่คือกรณีของซอสนี้กับน้ำมันอะโวคาโด Ligeresa ที่เรียกว่าโดยตรงเช่น ซัลซ่า.

ทั้งๆที่มี น้ำมันอะโวคาโด ในองค์ประกอบ ส่วนประกอบหลักและมีมากที่สุดคือน้ำมันเรพซีด นี่คือน้ำมันพืชที่เรียกว่าเรพซีดหรือน้ำมันคาโนลา ในบรรดาน้ำมันพืช น้ำมันพืชชนิดนี้ถือว่ามีอันตรายน้อยที่สุดอย่างหนึ่ง เนื่องจากสัดส่วนของโอเมก้า 6, โอเมก้า 3, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว และไขมันอิ่มตัวนั้นไม่ได้เลวร้ายเท่ากับน้ำมันพืช น้ำมันดอกทานตะวัน. อย่างไรก็ตาม ก็ยังไม่เป็นที่ชื่นชอบในชุมชนคีโต

ซอสน้ำมันอโวคาโดเบาแต่ละช้อนตัก 15 กรัมมีคาร์โบไฮเดรตรวมเกือบ 1 กรัม ดังนั้นคุณจึงสามารถทานอาหารคีโตได้ แต่พยายามลดปริมาณและความถี่ เนื่องจากส่วนผสมบางอย่างไม่ค่อยคีโต

ซื้อซอสน้ำมันอะโวคาโดไลท์ได้ที่ไหน

Ligeresa เป็นแบรนด์ที่มีชื่อเสียง คุณจึงสามารถหาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่หรืออย่างน้อยก็ในร้านค้าขนาดใหญ่ อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่พบ คุณสามารถลองเสี่ยงโชคใน Amazon ได้

3 การให้คะแนนของลูกค้า

ซอสน้ำมันอโวคาโด 280มล. แพ็ค 6: รวม 1.68L

• ซอสน้ำมันอโวคาโด
• อุดมไปด้วยโอเมก้า
• รสชาติจัดจ้าน

ซื้อใน Amazon

แผนภูมิเปรียบเทียบมายองเนส Keto

ขนาดให้บริการ: 15g (1 สกู๊ป)

ชื่อ	คาร์โบไฮเดรต ต่อส่วน	มันคีโต
มายองเนส น้ำมันมะกอก 100% Ybarra	0.465 กรัม	Si
มายองเนสกับน้ำมันมะกอก Ybarra	0.45 กรัม	ไม่
มายองเนสกับน้ำมันมะกอก Auchan	0.33 กรัม	Si
มายองเนสกับน้ำมันมะกอก มายาโอลิวา	0.9 กรัม	ไม่
Hunter & Gather กระเทียมอะโวคาโดออยล์มายองเนส	0.15 กรัม	Si
Hunter & Gather Chili Lime น้ำมันอะโวคาโด มายองเนส	0.15 กรัม	Si
Hunter & Gather น้ำมันอโวคาโด มายองเนส	0.075 กรัม	Si
มายองเนสกับน้ำมันมะกอกรมควันAldi	0.225 กรัม	ไม่
ซอสอโวคาโดน้ำมัน Ligeresa	0.885 กรัม	ปานกลาง
Locco แคลอรี่ต่ำน้ำตาลฟรีซอสมายองเนส	0.13 กรัม	Si
มายองเนสมังสวิรัติกับน้ำมันอะโวคาโด Hunter & Gather	0.1 กรัม	Si
มายองเนสบางเบาไม่ใส่น้ำตาลหรือไขมัน Yonesa Nu3	0.33 กรัม	Si
Locco แคลอรี่ต่ำน้ำตาลฟรีซอสมายองเนสกระเทียม	0.165 กรัม	Si
ซัลซ่ามาโย 0% Servivita	0.3 กรัม	Si

ข้อมูลทางโภชนาการ

ขนาดให้บริการ: 15g (1 สกู๊ป)