นี่คือคีโตหรือไม่?
เช่นเดียวกับเมล็ดพืชหลายชนิด ข้าวโพดไม่สามารถใช้ร่วมกับอาหารคีโตได้ มีไขมันหรือโปรตีนน้อยมาก และอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ข้าวโพดหนึ่งถ้วยมีคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 111 กรัม ดังนั้นหากคุณทานอาหารคีโต คุณต้องงดข้าวโพดจากเมนูทั้งหมดของคุณ
ขนาดให้บริการ: 1 ถ้วย
| ชื่อ | ความกล้าหาญ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรตสุทธิ | 111,2 กรัม |
| จาระบี | 7,9 กรัม |
| โปรตีน | 15,6 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด | 123,3 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 12,1 กรัม |
| แคลอรี่ | 606 |
Fuente: USDA
คำตอบ: เห็ดไมตาเกะเป็นหนึ่งในผักที่เป็นมิตรกับคีโตมากที่สุดที่คุณสามารถหาได้ ด้วยคาร์โบไฮเดรตสุทธิเพียง 3 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค พวกมันมีความสามารถรอบด้านเพื่อ ...
คำตอบ: ด้วยคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 4.9 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค เห็ดชิตาเกะเป็นตัวเลือกผักที่เข้ากันได้ดีกับคีโต เห็ดจีนหรือเห็ดหอมแต่ละจาน (6…
คำตอบ: มะเขือยาวมีคาร์โบไฮเดรตต่ำและเป็นที่นิยมอย่างมากเนื่องจากมีความสามารถในการดูดซับไขมัน ด้วยตัวของมันเองมะเขือยาวไม่น่าตื่นเต้น มี…
คำตอบ: กะหล่ำดอกเข้ากันได้ดีกับคีโต แม้จะทานในปริมาณมาก และเป็นอาหารยอดนิยมสำหรับอาหารคีโต ถึงบล็อกเกอร์ที่เขียนถึงการกินคีโต ...
เจ้าของพอร์ทัลนี้ esketoesto.com เข้าร่วมในโครงการ Affiliate ของ Amazon EU และเข้าร่วมผ่านการซื้อในเครือ นั่นคือ หากคุณตัดสินใจที่จะซื้อสินค้าใดๆ ใน Amazon ผ่านลิงก์ของเรา คุณจะไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ แต่ Amazon จะให้ค่าคอมมิชชันแก่เราที่จะช่วยเราจัดหาเงินทุนให้กับเว็บ ลิงค์การซื้อทั้งหมดที่รวมอยู่ในเว็บไซต์นี้ ซึ่งใช้ / ซื้อ / เซ็กเมนต์ ถูกกำหนดให้ใช้กับเว็บไซต์ Amazon.com โลโก้และตราสินค้าของ Amazon เป็นทรัพย์สินของ Amazon และผู้ที่เกี่ยวข้อง