Ҷавоб: fennel 3.7 грамм карбогидрат дорад. Ин нишон медиҳад, ки он кето аст, то даме ки шумо аз миқдори тавсияшуда зиёд набошед.
Fennel каме монанд аст карафс дар стероидҳо. Мисли карафс, он дорои як лампаи калон дар поя бо ғӯзапояҳои сабз. Ин як сабзавоти ватании Баҳри Миёназамин аст, ки онро баъзан "анис тару тоза" меноманд. Тамоми растанӣ қобили истеъмол аст ва иловаи болаззат ба салатҳо ва макарон аст.
Ҳар як порчаи fennel (1 пиёла, бурида) дорои 3,7 г карбогидратҳои холис мебошад. Миқдори ками карбогидратҳо имкон медиҳад, ки ба осонӣ дар ҳудуди карбогидратҳои ҳаррӯзаи шумо мувофиқат кунед.
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 1 пиёла, бурида
| ном | Валор |
|---|---|
| карбогидратхои холис | 3.7 г |
| гордо | 0,2 г |
| Протеин | 1.1 г |
| Амагї карбогидратҳо | 6.4 г |
| Фибра | 2,7 г |
| Калорияҳо | 27 |
Сарчашма: USDA
