Ҷавоб: Шири бе лактоза кетогенӣ нест, аммо алтернативаҳои кето мавҷуданд, ки шумо метавонед онро иваз кунед.
Мутаассифона, шири бе лактоза бо парҳези кето мувофиқ нест.
Тавре ки бо шири муқаррарӣ, шири бе лактоза дар шаклҳои гуногун пайдо мешавад: пурра, ниммоҳа, ширхӯрда ва ғайра. Ин форматҳои гуногун инчунин қуттиҳои макрҳои гуногунро пешниҳод мекунанд. Ба хатогие афтодан осон аст, ки азбаски лактоза шакар аст, норасоии он аст шир, он бояд аз шири муқаррарӣ дар парҳези кето мувофиқтар бошад. Аммо ин тавр нест. Ҷадвалҳои карбогидрат дар шири бидуни лактоза ба шири муқаррарӣ хеле монанданд. Аз ин рӯ, он дар парҳези кето тавсия дода намешавад.
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 1 пиёла
| ном | Валор |
|---|---|
| карбогидратхои холис | 11,7 г |
| Равғанҳо | 7,93 г |
| Протеин | 7.69 г |
| Амагї карбогидратҳо | 11,7 г |
| Фибра | 0,0 г |
| Калорияҳо | 149 |
Сарчашма: USDA
