Ҷавоб: Писта дар парҳези кето нест, зеро онҳо дар карбогидратҳо хеле зиёданд.
Писта дар як 9,4 грамм порция 55 г карбогидратҳои холис дорад, ки онро яке аз чормағзҳо бо сатҳи баландтарини карбогидратҳо дорад.
Алтернативӣ, як чанд миқдорро санҷед Чормағзҳои макадамия, ки дар як порция тақрибан 2.9 г карбогидратҳои холисро ташкил медиҳанд.
Шумо метавонед боқимондаи чормағзҳои мувофиқи кеторо дар мақола бубинед: беҳтарин картошкаҳои хушки кето.
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 55 г
| ном | Валор |
|---|---|
| карбогидратхои холис | 9,4 г |
| Равғанҳо | 25,7 г |
| Протеин | 11,4 г |
| Амагї карбогидратҳо | 15,4 г |
| Фибра | 6.0 г |
| Калорияҳо | 318 |
Сарчашма: USDA
