Ҷавоб: Асал аз сабаби миқдори зиёди шакараш кето нест.
Асал бешубҳа кетогенӣ нест.
Дар як қошуқ 17 г карбогидратҳои холис мавҷуд аст, зеро асал қариб пурра аст шакар, ва он инчунин миқдори ночизи равған ё сафеда дорад.
Агар шумо аз ширин кардани хӯрокҳои худ даст кашед, кӯшиш кунед, ки ширинкунандаҳои бехатар бихӯред, агар шумо дар парҳези кето парҳез кунед stevia, ба эритритол ё ксилит.
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 1 қошуқ
| ном | Валор |
|---|---|
| карбогидратхои холис | 17.3 г |
| Равғанҳо | 0,0 г |
| Протеин | 0.1 г |
| Амагї карбогидратҳо | 17.3 г |
| Фибра | 0,0 г |
| Калорияҳо | 64 |
Сарчашма: USDA
