Ҷавоб: Ананасҳо кето нестанд, зеро онҳо дар шакар хеле зиёданд.
Афсӯс, ки ананас ҳамон қадар лазиз аст, онҳо бо парҳези кето мувофиқ нестанд.
Дар 1 пиёла ананас 19.5 г карбогидратҳои холис мавҷуд аст, ки 8.3 г аз он иборат аст. шакар. ин маблағ барои касе, ки парҳези кето дорад, хеле баланд аст. Шумо бояд меваҳои дигареро интихоб кунед, ки бо парҳези шумо мувофиқтаранд, масалан марминҷон y Клубничка.
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 1 пиёла
| ном | Валор |
|---|---|
| карбогидратхои холис | 19,5 г |
| Равғанҳо | 0,2 г |
| Протеин | 0.9 г |
| Амагї карбогидратҳо | 19,5 г |
| Фибра | 0,0 г |
| Калорияҳо | 74 |
Сарчашма: USDA
