Ҷавоб: Нектаринҳо кето нестанд, зеро онҳо дар карбогидратҳо хеле зиёданд.
Ҳар як порчаи нектаринҳо (1 миёна) дорои 12.6 г карбогидратҳои холис аст, ки барои парҳези кето мувофиқ нест.
Тафовутҳо
ба моторӣ, Лас Клубничка ё марминҷон онхо яке аз камшуморанд меваҳо доштани индекси карбогидратҳои кофӣ барои мувофиқ кардани парҳези кето ҳисоб карда мешавад.
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хизматрасонӣ: 1 миёна
| ном | Валор |
|---|---|
| карбогидратхои холис | 12,6 г |
| Равғанҳо | 0,5 г |
| Протеин | 1,5 г |
| Амагї карбогидратҳо | 15,0 г |
| Фибра | 2,4 г |
| Калорияҳо | 62 62 |
Сарчашма: USDA
