ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు, కానీ కొందరు వ్యక్తులు ఎ కెటోజెనిక్ ఆహారం తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు వారు తినే ఉత్పత్తుల నుండి తగిన పోషణను పొందవు. అలా జరగకుండా ఉండాలంటే మనసులో దుమ్ము దులిపేయండి పర్ఫెక్ట్ కీటో మైక్రో గ్రీన్స్.
ఈ కొత్త ఉత్పత్తిని ప్రారంభించడంతో, మేము దీన్ని త్రాగడానికి కొన్ని సృజనాత్మక మరియు రుచికరమైన మార్గాలతో ముందుకు రావాలనుకుంటున్నాము, మైక్రోన్యూట్రియెంట్ వెజిటబుల్ మాచా స్మూతీతో ప్రారంభించడం కంటే మెరుగైన మార్గం ఏది? మీరు రోజు కోసం మీ కూరగాయలను పొందారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఇక్కడ పానీయం వంటకం ఉంది!
సూక్ష్మపోషకాలు
ది సూక్ష్మపోషకాలుసాధారణంగా "విటమిన్లు మరియు మినరల్స్" అని పిలుస్తారు, అవి మీ శరీరం జీవించడానికి తక్కువ మొత్తంలో అవసరమైన పోషకాలు. వారు వ్యతిరేకం స్థూలపోషకాలు కొవ్వులు, మాంసకృత్తులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు వంటివి మన శరీరం యొక్క సరైన పనితీరు మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలకు శక్తిని పొందేందుకు అవసరం.
దురదృష్టవశాత్తు, చాలా మంది ప్రజలు తమ ఆహారంలో తగినంత పండ్లు మరియు కూరగాయలను పొందలేరు మరియు కీటోజెనిక్ డైటర్లు కొన్నిసార్లు కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలను ఎంచుకుంటారు.
గుర్తు: తీపి రుచినిచ్చే పండ్లు మరియు కూరగాయలు సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు.
మీ శరీరానికి అవసరమైన సూక్ష్మపోషకాలను చిన్న మొత్తంలో పొందకపోతే, సూక్ష్మపోషక లోపం రుగ్మతలు అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. అందుకే పర్ఫెక్ట్ కీటో గ్రీన్స్ సృష్టించబడింది, తద్వారా ప్రజలు పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి సరైన పోషకాహారాన్ని పొందవచ్చు.
మల్టీవిటమిన్ వలె కాకుండా, గ్రీన్ మైక్రోన్యూట్రియెంట్ పౌడర్‌లో పోషకాల యొక్క సింథటిక్ రూపాలు లేవు. వాస్తవానికి, ప్రతి పండు మరియు కూరగాయలను ప్రత్యేకంగా సేకరించి, పౌడర్ చేసి మీకు పండ్లు మరియు కూరగాయల కలయికను అందించడం జరిగింది (జీర్ణ ఎంజైమ్‌లతో కలిపి మరియు గట్ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది), కాబట్టి మీరు పూర్తి ఆహారాల నుండి మీకు అవసరమైన అన్ని పోషకాలను పొందుతారు. .
ఎలా మరియు ఎప్పుడు ఉపయోగించాలో మా గైడ్‌ని తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి పర్ఫెక్ట్ కీటో మైక్రో గ్రీన్స్ మీ ఆహారంలో పౌడర్‌ను ఎలా చేర్చుకోవాలనే దానిపై మరిన్ని ఆలోచనల కోసం.
మైక్రో గ్రీన్స్‌తో మ్యాచ్ స్మూతీ
మీరు మీ కీటో డైట్‌లోని కూరగాయల నుండి సరైన పోషకాహారాన్ని పొందారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఈ మైక్రోన్యూట్రియెంట్ వెజ్జీ మాచా స్మూతీని ప్రయత్నించండి!
- మొత్తం సమయం: సుమారు నిమిషాలు
- Rendimiento: 1
- వర్గం: పానీయాలు
- వంటగది గది: అమెరికానా
పదార్థాలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్స్
- 1 టేబుల్ స్పూన్ MCT ఆయిల్
- 1 టీస్పూన్ మాచా పొడి
- 1/4 కప్పు క్యాన్డ్ మొత్తం కొబ్బరి పాలు
- 1/4 కప్పు ఘనీభవించిన అడవి బ్లూబెర్రీస్
- 1 / 2 ఐస్ కప్
- 1 కప్పు నీరు
- ద్రవ స్టెవియా యొక్క 5 చుక్కలు
సూచనలను
- కొల్లాజెన్ మినహా అన్ని పదార్థాలను బ్లెండర్లో కలపండి.
- మృదువైనంత వరకు అధిక వేడి మీద కలపండి.
- కలపడానికి కొల్లాజెన్ మరియు పల్స్ జోడించండి.
- సర్వ్ చేయండి, త్రాగండి మరియు ఆనందించండి!
పోషణ
- కేలరీలు: 305
- కొవ్వు: 18,6 గ్రా
- పిండిపదార్ధాలు: 12,7 గ్రా
- ప్రోటీన్లు: 19,6 గ్రా
పలబ్రాస్ క్లావ్: మైక్రోన్యూట్రియెంట్ వెజిటబుల్ మాచా స్మూతీ