జవాబు: బియాండ్ బర్గర్‌లలో 3గ్రా నికర పిండి పదార్థాలు ఉంటాయి. ఇది చిన్నది, కానీ ఇది మాంసం హాంబర్గర్ కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే అవి కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉండవు. ఇప్పటికీ, బియాండ్ బర్గర్‌లు కీటో అనుకూలమైనవి.
మీరు నిజమైన శాఖాహార బర్గర్ తినాలనుకుంటే, మిమ్మల్ని మీరు విడిచిపెట్టడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ఇది ప్రామాణిక బీఫ్ ప్యాటీని పోలి ఉంటుందని మీరు ఆశించినప్పటికీ, మీరు ఆశ్చర్యానికి లోనవుతారు. బియాండ్ బర్గర్ మరియు సాధారణ మాంసం మధ్య వ్యత్యాసం చాలా చిన్నది కాబట్టి వాటిని సులభంగా గందరగోళానికి గురి చేయవచ్చు.
గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం: బియాండ్ బర్గర్‌లు మాంసాహారాన్ని నివారించాలనుకునే వ్యక్తుల కోసం, పిండి పదార్థాలను నివారించాలనుకునే వ్యక్తుల కోసం కాదు. ప్రతి 115గ్రా హాంబర్గర్‌లో 3గ్రా నికర కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. కీటో డైట్ యొక్క పారామితులలో ఇది ఆమోదయోగ్యమైనది, కానీ నిజమైన గొడ్డు మాంసం కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉండదు.
బియాండ్ బర్గర్స్‌లో ఎక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నప్పటికీ, అవి ఎక్కువ పోషకాలను కూడా అందిస్తాయి. హాంబర్గర్‌లలో విటమిన్లు A, B, C మరియు D పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి అన్ని రకాల శారీరక విధులకు అవసరమైనవి మరియు 15% RDA కాల్షియంను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మంచి ఎముక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి. పోల్చి చూస్తే, గొడ్డు మాంసంలో కొంత కాల్షియం మరియు కొంత ఇనుము ఉంటుంది, కానీ బర్గర్‌ల కంటే తక్కువ.
బియాండ్ బర్గర్స్‌లో ప్రధాన పదార్ధం అయిన పీ ప్రోటీన్, జంతు ప్రోటీన్ కంటే కొన్ని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఎ అధ్యయనం 2014 ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై నియంత్రణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని కనుగొన్నారు మరియు అనేక అధ్యయనాలు బఠానీ ప్రోటీన్ అని కనుగొన్నాయి సీరం కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది కండరాల పెరుగుదల కోసం. కండరాల నిర్మాణ ప్రయోజనాలు బఠానీ ప్రోటీన్‌లో చాలా గొప్పవి, ఇది ఒకప్పుడు శాకాహారి బాడీబిల్డర్‌లలో ఒక సాధారణ సప్లిమెంట్, కానీ ఇప్పుడు ఇది ప్రసిద్ధ ఫిట్‌నెస్ సప్లిమెంట్.
బియాండ్ బర్గర్ నిజమైన మాంసం లాగా రుచి చూడటమే కాకుండా, అది ఒకదానిలా ప్రవర్తిస్తుంది. ఒక చిటికెడు కోకో వెన్న కరిగితే గొడ్డు మాంసం రూపాన్ని అనుకరిస్తుంది మరియు యాపిల్ సారం మాంసాన్ని తయారు చేస్తుంది "సింథటిక్”ఇది ఉడుకుతున్నప్పుడు రంగును మార్చండి, దాని ఎరుపు రంగును రుచికరమైన గోధుమ రంగులోకి మారుస్తుంది.
చాలా మంది బియాండ్ బర్గర్స్‌తో తింటారు టమోటా సాస్ మరియు హాంబర్గర్ బన్, కానీ మీరు మీ కీటో డైట్‌కు కట్టుబడి ఉండాలనుకుంటే దీన్ని చేయడం చాలా కష్టం, కాబట్టి మీరు సృజనాత్మకతను కలిగి ఉండవలసి ఉంటుంది. మీ బియాండ్ బర్గర్‌ను తాజా సలాడ్‌గా ముక్కలు చేయడాన్ని పరిగణించండి టమోటాలు మరియు ఒక సలాడ్ పైన అలంకరించు పదార్దాలు దానిని కీటో అనుకూలమైనదిగా చేయండి. లేదా ఈ రుచికరమైన వాటిలో ఒకటి ప్రయత్నించండి కీటో బర్గర్ వంటకాలు.
కీటో డైట్‌లో మాంసాన్ని నివారించడం కష్టం, కానీ మీరు దానిని తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, బియాండ్ ఫ్రెండ్లీ కీటో ఖచ్చితంగా సహాయం చేస్తుంది. మీ రోజువారీ మొత్తాలలో 3g నికర కార్బోహైడ్రేట్‌ల కారకాన్ని గుర్తుంచుకోండి.
వాటిని ఎక్కడ కొనాలి?
బియాండ్ బర్గర్‌లను US వెలుపల కనుగొనడం చాలా కష్టం కానీ తక్కువ మరియు తక్కువ. వారి అధిక ప్రజాదరణ వారిని ప్రపంచం మొత్తానికి చేరుకునేలా చేస్తోంది కాబట్టి.
- ఈ ఉత్పత్తి స్తంభింపజేయబడింది మరియు రిఫ్రిజిరేటెడ్‌లో రవాణా చేయబడింది.
- GMOS, SOY లేదా గ్లూటెన్ లేకుండా మాంసం వలె కనిపించే, ఉడికించిన మరియు సంతృప్తిపరిచే ప్రపంచంలోని మొట్టమొదటి ప్లాంట్-ఆధారిత ఇంధనం.
- తయారీ: గ్రిల్‌ను ముందుగా వేడి చేసి 4-5 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
- శాకాహారులు మరియు శాఖాహారులకు అనుకూలం
