Svar: Sushi är i allmänhet inte keto då det i första hand görs med ris, vilket inte är keto, men det finns undantag som kan vara det.
Om det du verkligen letar efter är ett sushirecept som är keto-kompatibelt, i vår receptsektion har du det här: Keto sushi recept: keto kryddig tonfiskrulle.
De flesta sushi är inte ketokompatibla eftersom den innehåller ris. Ris, som vi redan vet, är ett livsmedel med mycket kolhydrater. Men om du gör det själv kan du byta ut riset med en annan komponent för att göra det ketokompatibelt.
Det finns 2 typiska keto-ersättningar för ris.
Att göra din egen kompatibel keto sushi är väldigt enkelt. Du kan prova detta recept från Ketogenisk kryddig tonfiskrullrecept som är jättegott, giltigt för alla och väldigt lätt att göra.
Om du ska äta sushi, var noga med att undvika imiterat krabbkött, eftersom det är extremt högt i kolhydrater och är mycket vanligt som ett substitut.
Slutligen, ett mycket bra sushialternativ som är helt ketokompatibelt är sashimi, eftersom det inte innehåller ris.
