Svar: Pekannötter är en mycket trevlig torr frukt, hög i fett och låg i kolhydrater. Vilket gör den till en av de mest lämpliga nötterna för keto-dieter.
Pecannöten är en intressant torrfrukt för keto. Den är hög i fett, men låg i kolhydrater. En portion på 55 g (cirka 40 halvor) pekannötter har bara 2,4 g nettokolhydrater, samtidigt som den ger 41 g fett, vilket gör dem till ett utmärkt keto-mellanmål.
Om du vill ha en mer global uppfattning om nötterna som är kompatibla med keto-dieten, kolla in vår artikel: bästa nötterna på keto-dieten.
Var kan jag köpa den?
Du kan ha svårare att köpa dessa typer av nötter än vanliga i din vanliga stormarknad eller närbutik, särskilt om den är liten. Så här har du en länk där du kan köpa den online.
Skalade pekannötter | 1 kg pekannötter av naturligt ursprung | Utan salt | Råolja | Inga skålar | Torr frukt | Veganer och vegetarianer
- JORDNÖTTER, ETT NATURLIGT SNACK: Våra pekannötter är 100 % naturliga. På Dorimed arbetar vi för att ge dig de bästa produkterna av naturligt ursprung med ingredienser med noll toxicitet som ...
- DEN BÄSTA KOMBINATIONEN FÖR DINA MÅLTIDER: Denna torkade frukt är den perfekta kombinationen för flingor, kakor eller desserter, sallader, smoothies, bland andra måltider. Du kan också äta dem råa och utan salt ...
- LÄMPLIG FÖR VEGETARIANER OCH VEGANIER: Detta paket innehåller 1 kg råa och osaltade pekannötter som kan kombineras med olika typer av dieter, såsom vegan och vegetarisk eftersom de inte gör det ...
- TA DET ÖVERALLT: Ta dem överallt och ta dem som aperitif eller mellanmål på kontoret eller i gymmet. Du kan kombinera dem med andra nötter och det är idealiskt att kombinera i recept av ...
- 100% NÖJDHETSGARANTI: På Dorimed tar vi ursprunget till våra naturliga produkter på största allvar, därför ger vi dig produkter under de högsta kvalitetsstandarderna. Vad mer,...
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 55 g
| Namn | valor |
|---|---|
| Netto kolhydrater | 2,4 g |
| fetter | 40,8 g |
| protein | 5.2 g |
| Totalt kolhydrater | 7,9 g |
| fiber | 5.4 g |
| kalorier | 392 |
Fuente: USDA
