Är Hacendado saltade rostade macadamianötter Keto?

Svar: Hacendadosalt Rostade macadamianötter har vissa kolhydrater, men du kan ha dem med måtta medan du är på ketogen diet.

Macadamianötter är en av de mest keto-kompatibla nötterna som finns tillsammans med pekannötter. Så dessa Hacendado Salt Roasted Macadamianötter är också. Eftersom allt de har är lite extra salt för att förbättra deras smak och en rik rostat bröd, vilket gör dem mer krispiga och aptitretande.

Macadamianötter är en torkad frukt som kommer från Australien. Även om det mesta av den nuvarande produktionen av macadamianötter sker på Hawaii och i andra områden med tempererade klimat som Kalifornien, Centralamerika, Brasilien, Florida, Indonesien och Östafrika.

De har ett högre pris än resten av nötter på grund av deras höga skördekomplexitet. Men de stora fördelarna den ger kroppen har gjort den till en av de mest sålda och mest eftertraktade nötterna som finns. Bland dessa egenskaper, som är oerhört intressanta inom keto-gemenskapen, kan vi lyfta fram:

• Stor mängd hälsosamma fetter. Eftersom de flesta av dem är av enkelomättad typ. Detta hjälper oss att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar.
• Stor källa till protein samt en mängd B-vitaminer.
• Antioxidantegenskaper från dess fenoliska föreningar: såsom katekol och pyrogallol.
• De är glutenfria, så de kan konsumeras av personer med celiaki eller glutenallergier utan problem.

Alla dessa egenskaper gör macadamianötter till ett mycket intressant livsmedel att lägga till din keto-diet. Och mer med tanke på att varje portion på 50 g bara ger dig 2.9 g nettokolhydrater.

För att se fler ketovänliga nötter, kolla in vår artikel om bästa ketonötterna.

Näringsinformation

Serveringsstorlek: 50 g