Svar: Valnötter Àr en lÀmplig torr frukt att ta pÄ en keto-diet.
Valnötter Àr ett bra keto-mellanmÄl eller en intressant ingrediens i dina recept.
En 55 g portion valnötter (cirka 28 valnötshalvor) innehÄller endast 4 g nettokolhydrater.
Om du vill sÀnka ditt kolhydratantal ytterligare, övervÀg det pekannötter eller macadamianötter.
Om du vill veta vilka andra nötter du kan Àta pÄ keto, kolla in vÄr lista över bÀsta ketonötterna.
NĂ€ringsinformation
Serveringsstorlek: 55 g
| Namn | valor |
|---|---|
| Netto kolhydrater | 4.0 g |
| fetter | 37,0 g |
| protein | 8.6 g |
| Totalt kolhydrater | 7.8 g |
| fiber | 3.8 g |
| kalorier | 371 |
Fuente: USDA
