Är bönor keto?

Svar: Favabönor Àr för stÀrkelsehaltiga för att vara kompatibla med keto-dieten.
KetomÀtare: 1
limabönor

Bönor i allmĂ€nhet Ă€r inte sĂ€rskilt ketogena, och limabönor Ă€r inget undantag. En kopp kokta limabönor innehĂ„ller 23 g nettokolhydrater. Även om de Ă€r en bra proteinkĂ€lla, Ă€r kolhydratantalet för högt för enbart tillbehör.

Om du behöver en böna för att tillfredsstÀlla ditt begÀr, svarta sojabönor De Àr populÀra inom keto-gemenskapen eftersom de Àr höga i protein, höga i antioxidanter och bara innehÄller 2g nettokolhydrater per kopp.

NĂ€ringsinformation

Serveringsstorlek: 1 kopp

Namn valor
Netto kolhydrater 23,2 g
fetter 12,7 g
protein 13,0 g
Totalt kolhydrater 34,9 g
fiber 11,7 g
kalorier 299

Fuente: USDA

Relaterade inlÀgg

mung-bean-sprouts-633a126-cd8d3d494075e229dc9ea6dff50e6f92-7180892-2

det Àr ganska keto
Är böngroddar keto?

Svar: Med bara 4,3 g nettokolhydrater per portion Àr böngroddar keto om du konsumerar dem med mÄtta. Gröna böngroddar Àr...

det Àr inte keto
Är Keto La Yuca?

Svar: Cassava Àr inte keto-vÀnlig. TyvÀrr har den för mycket kolhydrater. Som de flesta grönsaker som vÀxer under jorden. Cassava bör undvikas pÄ keto...

helt keto
Är gurkor keto?

Svar: Gurkor Àr en extremt ketokompatibel grönsak med mindre Àn 2g nettokolhydrater per portion. Gurkor Àr lÄga i kalorier och har en ...

Ägaren till denna portal, esketoesto.com, deltar i Amazon EU Affiliate Program och gĂ„r in genom anslutna köp. Det vill sĂ€ga, om du bestĂ€mmer dig för att köpa nĂ„got pĂ„ Amazon via vĂ„ra lĂ€nkar, kostar det dig ingenting men Amazon kommer att ge oss en provision som hjĂ€lper oss att finansiera webben. Alla köplĂ€nkar som ingĂ„r pĂ„ denna webbplats, som anvĂ€nder / köp / segmentet, Ă€r riktade till webbplatsen Amazon.com. Amazons logotyp och varumĂ€rke tillhör Amazon och dess medarbetare.