Svar: den mörka chokladen sötad med stevia 60% kakao Torras är låg i kolhydrater och i små mängder kan du ta den i din ketogena kost.
Om vi tar en portion på 60 g som ett beräkningsprov för mörk choklad sötad med stevia 21% kakao Torras, finner vi att det är totalt 6.825 60 g nettokolhydrater i den. Även om det a priori kan verka något högt, måste vi komma ihåg att det vanligaste sötningsmedlet i denna mörka choklad sötad med stevia XNUMX % kakao Torras är erytritol, ett keto sötningsmedel kompatibelt med ett glykemiskt index på 0. Och för att öka detta sötningsmedel, den har också en liten mängd Stevia. Eftersom erytritol är en icke-assimilerbar sockeralkohol kommer en del av dessa 6.825 XNUMX g kolhydrater att vara erytritol. Därför kommer de inte att räknas mot summan av dagliga makron och därför detta mörk choklad sötad med stevia 60% kakao Torras är kompatibel med vår keto-diet utan problem.
Var kan man köpa denna sockerfria mörka choklad?
Detta är ett välkänt märke av choklad och du kan säkert hitta det lätt i många stormarknader. Men om du har svårt att hitta det är Amazon alltid ett bra alternativ.
- Torras chokladsortiment är ett hälsosamt alternativ till konventionell choklad gjord av raffinerat socker, med en enda skillnad kan du unna dig att äta choklad utan ...
Jämförande tabell över sockerfri choklad
Serveringsstorlek: 21 g
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 21 g
Namn | valor |
---|---|
kolhydrater | 6.825 g |
fetter | 7.77 g |
protein | 1.365 g |
fiber | 3.78 g |
kalorier | 84.63 kcal |