Svar: Med 0 kolhydrater och nästan allt fett är saltat smör ett väldigt ketomat.
Keto-dieten handlar om att äta fett. Saltat smör är inget annat än fett. Det är en perfekt kombination för keto!
Saltat smör är 0 kolhydrater och är en bra fettkälla på 11-12g per matsked. Vissa keto-dietentusiaster lägger till och med en matsked eller två smör till sina kaffe för att öka ditt fettintag per dag.
Ett problem som vissa personer på keto-dieten med smör har är att den som mejeriprodukt innehåller några proteiner som ger dem matsmältningsproblem: laktos, kasein och vassle, etc. Om du tillhör den här kategorin finns det specifika ketosmöralternativ som: ghee och kokosolja.
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 1 skopa
| Namn | valor |
|---|---|
| Netto kolhydrater | 0,0 g |
| fetter | 11,5 g |
| protein | 0.1 g |
| Totalt kolhydrater | 0,0 g |
| fiber | 0,0 g |
| kalorier | 102 |
Fuente: USDA
