Svar: Hacendado färsk laktosfri lättmjölk är inte alls ketogen. Du har för höga kolhydratnivåer.
Som vi redan antytt i ingången till laktosfri mjölk, denna Hacendado halvskumda laktosfria färskmjölk är inte alls keto. Eftersom laktosfri mjölk inte är keto. Om vi granskar dina livsmedelsdata och jämför dem med laktosfri mjölk, observerar vi att antalet kolhydrater per glas är nästan detsamma. Cirka 11.7 g. Men volymen fett i denna Hacendado halvskumda färskmjölk utan laktos är mycket lägre, i grunden på grund av det faktum att det är halvskum. Eftersom målet med keto-dieten är att äta fett är detta kontraproduktivt för den.
Du behöver dock inte oroa dig. Det finns keto-alternativ till mjölk. Till exempel, alpro sockerfri sojadryck, alpro sockerfri mandeldryck y alpro osötad kokosdryck. Alla av dem med 0 eller nästan 0 kolhydrater och som gör att du kan njuta av en "kaffe med mjölk" eller någon efterrätt som du vill göra och som har i sin ingredienslista mjölk.
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 1 glas (250 ml)
| Namn | valor |
|---|---|
| kolhydrater | 11.75 g |
| fetter | 3.75 g |
| protein | 7.75 g |
| fiber | 0 g |
| kalorier | 95 kcal |
