Да ли је Иберитос природни кето парадајз?

Одговор: Природни парадајз Иберитос је одлична опција са мало нето угљених хидрата за оне који прате вегетаријанску или веганску и/или кето дијету.

Природни парадајз Иберитос је веома типичан за андалузијски доручак који се углавном заснива на тосту од хлеба са парадајзом. Да бисте направили овај типични андалузијски доручак, једноставно нарендајте парадајз типичним рендењем, боље речено, пулпу парадајза без коре, а затим га ставите на тостирани кето хлеб.

Иако је рендање парадајза лако, у неким приликама када нема много времена, може бити корисно имати Иберитос природни парадајз на располагању. Овај природни парадајз Иберитос има у нормалној порцији од 55 г ренданог парадајза око 3.135 г нето угљених хидрата. Дакле, компатибилан је са кето дијетом ако се узима умерено. Не заборавите да парадајз природно садржи мало шећер. Ако га упоредимо са мером од парадајз Са око 75 г, има 2 г нето угљених хидрата. Већи ниво угљених хидрата у природном парадајзу Иберитос је последица уклањања кожице током процеса рибања. Управо у кожи има највише влакана, тако да на неки начин и јесмо реконцентришући се нето угљених хидрата. И то је разлог зашто природни парадајз Иберитос има већу количину угљених хидрата.

На кућном нивоу, можете побољшати ове бројке ако, када покушате да направите свој домаћи рендани парадајз, уместо да рендате парадајз, потпуно га исецкајте, укључујући кожу. Ово обично резултира рјеђом кремом и танком, текућом текстуром. Иако у оквиру онога што је кето дијета, препоручује се јер имате сва својства, хранљиве материје и влакна парадајз.

Парадајз се врло типично користи за прављење тоста. Али постоји много других рецепата које можете направити са њим као што је тумача хлеб. У последње време се доста користи и за пратњу димљене рибе као нпр лосос, туњевина o сардине.

Упоредна табела ренданог парадајза

Величина порције: 55 г

Нутритивне информације

Величина порције: 55 г