Метамуцил је марка љуске псилијума, природног влакна које може помоћи код проблема са варењем, укључујући затвор.
Постоји много врста Метамуцил праха. Нажалост, ниједан од њих није кето. Оригиналне сорте садрже сахароза (шећер), што је анти кето пар екцелленце. Метамуцил-ова „премиум мешавина“ и сорте без шећера су компатибилне са кетоом, али ближи поглед на њихове састојке открива да је њихов примарни заслађивач малтодекстрин, не-кето заслађивач. Облатне са метамуцил влакнима такође нису кето, јер садрже фруктозу, овсену кашу и пшенично брашно.
| Вариети Метамуцил | Заслађивач | Нето угљени хидрати (2 кашичице) | Кето-фриендли? |
|---|---|---|---|
| Оригинал | сахароза (шећер) | КСНУМКС Г | Не |
| Премиум микс | Малтодекстрин y стевиа | КСНУМКС Г | Не |
| Без шећера | Малтодекстрин y Аспартам | КСНУМКС Г | Не |
Метамуцил Фибер Супплемент Цапсуле
Уместо Метамуцил праха, њихове капсуле додатака влакнима садрже само љуску псилијума и боју за храну. Укупан број угљених хидрата је 2г, али су у потпуности влакна, тако да ове пилуле имају 0 нето угљених хидрата.
Метамуцил алтернативе
Метамуцил је само бренд псилијум љуска са неким адитивима. Ако желите да повећате унос влакана у оквиру своје кето дијете, једноставно купите прах љуске псилијума су додатим заслађивачима. Ово је савршено компатибилно са кето и помоћи ће вам да повећате дневни број влакана.
