Унутар кето заједнице, пиће Јабуково сирће То је популаран начин за смањење жудње за угљеним хидратима. За оне који не уживају у сирћету као пићу, гумене гуме од јабуковог сирћета (обично познате као "АЦВ гумене гуме") су један од начина да укључите јабуково сирће у своју исхрану као слатко за жвакање.
Нажалост, већина брендова АЦВ гума садржи врло мало јабуковог сирћета и много шећера. Неки брендови имају до 5 г шећера и само 500 мг јабуковог сирћета. Другим речима, сваки желе вам даје 10 пута више шећера од јабуковог сирћета.
За особе које су на кето дијети, нема много разлога да изаберу АЦВ гумене гуме уместо јабуковог сирћета. Ако узимате јабуково сирће да бисте сузбили жељу за угљеним хидратима, очигледно је глупо јести га заједно са пуно шећера. Уз то, неки брендови држе низак број угљених хидрата, па ако откријете да АЦВ гумене гуме помажу у варењу и побољшавају ваше здравље, можете укључити неколико.
Брендови који нуде АЦВ гумене гуме са 1 г или мање додатог шећера су:
- Дакота
- Лунаки
- Голи
Поређење бренда
| Марка | Нето угљени хидрати | Додати шећери |
|---|---|---|
| Дакота | КСНУМКС Г | КСНУМКС Г |
| Лунаки | КСНУМКС Г | <1 г |
| Голи | КСНУМКС Г | КСНУМКС Г |
| ВеллПатх | КСНУМКС Г | КСНУМКС Г |
| Проста чуда | КСНУМКС Г | КСНУМКС Г |
| Нутрацура | КСНУМКС Г | КСНУМКС Г |
| Ловели | КСНУМКС Г | КСНУМКС Г |
| Еццо Пуре | КСНУМКС Г | КСНУМКС Г |
| Вита Унит | КСНУМКС Г | КСНУМКС Г |
| Две јабуке | КСНУМКС Г | КСНУМКС Г |
* *На 500 г јабуковог сирћета
