Përgjigje: Humusi i qiqrave Galifresh ka disa karbohidrate, por është ende mjaft i pajtueshëm me keto kur merret me moderim.
Dhe ja ku jemi para një tjetër prej hummus interesante Një porcion normal i humusit të qiqrave ka rreth 30 g. Nga kjo, në thelb 3.93 g janë karbohidrate neto. Nuk është një sasi e lartë dhe një vështrim i shpejtë i përbërësve të tij na tregon se po përballemi me një hummus cilësisë. Vaji i tij është vaj ulliri. Një nga vajrat më të rekomanduar me keto në komunitet. Nga ana tjetër, pjesa tjetër e përbërësve janë natyralë, pa konservues, ngjyrues apo diçka të tillë. I vetëm limon, ajo, kripë dhe qimnon dhe sigurisht, qiqra. Pra kjo hummus qiqrat galifresh është keto dhe mund ta merrni pa problem përderisa nuk e abuzoni pasi nuk është pa karbohidrate.
Tabela e Krahasimit Hummus
Madhësia e shërbimit: 30 g (2 lugë)
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 30 g (2 lugë)
emër | trimëri |
---|---|
karbohidratet | 3.93 g |
Yndyrnat | 2.34 g |
proteinë | 1.83 g |
fibër | 0 g |
Kalori | 49.5 kcal |