Përgjigje: Hudhra është plotësisht keto, dhe është një element kryesor në shumë pjata keto.
Kush nuk e do hudhrën? I shton një shije të shijshme ushqimit, ka efekte antimikrobike që mund të përmirësojë lëkurën, dhe sigurisht, trembni vampirët. Mirë, fryma e hudhrës nuk është më e mira për një takim, por hudhra është e mrekullueshme.
Çdo thelpi hudhër ka 0,9 g karbohidrate neto, megjithëse pak receta ju bëjnë të hani një thelpi hudhër të tërë në çdo porcion. Recetat zakonisht kërkojnë një thelpi hudhër për një vakt me 4 porcione, kështu që hudhra në përgjithësi shton karbohidrate të papërfillshme në një recetë. Numri i ulët i karbohidrateve dhe efekti në shije e bëjnë hudhrën një nga përbërësit më të njohur. popullor në recetat keto. Nëse po mendoni të shtoni pak hudhër në vaktin tuaj keto, mos u shqetësoni pasi është krejtësisht në përputhje me dietën tuaj keto.
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 1 gozhdë
| emër | trimëri |
|---|---|
| Karbohidratet neto | 0.9 g |
| yndyrë | 0,0 g |
| proteinë | 0,2 g |
| Karbohidratet totale | 1,0 g |
| fibër | 0.1 g |
| Kalori | 4 4 |
Fuente: USDA
