për

Arsyeja për këtë faqe interneti

A është kjo keto? u themelua në 2018 për të ofruar udhëzime praktike dhe ndihmë mbi dietën Keto.

E kam nisur temën e dietave keto në vitin 2016. Në atë kohë zbulova se nevojiteshin shumë informacione për t'i mbajtur ato në mënyrë korrekte dhe për të kontrolluar ushqimet që përshtaten në dietë. Nuk është e vështirë të identifikosh ato ushqime që kanë karbohidrate, por ka shumë ushqime që i zëvendësojnë ato me aditivë ekzotikë ose ëmbëlsues artificialë. Shumë nga këta ëmbëlsues mund të kenë efekte të padëshiruara ose të kërkojnë të merren me moderim. Duke qenë se në grupin total të të ushqyerit ditor, është shumë e lehtë të tejkalohen kufijtë e duhur të marrjes së të njëjtit nëse kemi disa ushqime që abuzojnë me to. Pra, ishte një detyrë e mundimshme kërkimore për të rishikuar çdo ushqim dhe çdo përbërës që përmbanin ushqimet e ndryshme ose ushqimet e përpunuara, në mënyrë që të balanconin peshoren.

A është kjo keto? në thelb është përpjekja ime për të përpiluar informacion cilësor për çdo ushqim që mund të përfshini në këtë dietë. Dhe shpresoj që me këtë të gjeni informacione të dobishme për të qenë në gjendje ta ndiqni dhe ta zhvilloni atë në mënyrë korrekte.

Ndonje pyetje? Kontakto me mua.