A është kjo keto?
Pavarësisht nëse keni filluar apo jo një dietë keto, të qenit në formë dhe më të shëndetshëm ka të ngjarë të jetë një nga qëllimet tuaja kryesore gjatë gjithë...
Nëse keni ndjekur një plan për humbje peshe dhe ende e keni të vështirë të hiqni yndyrën e tepërt të trupit, mund të ketë disa faktorë të fshehur...
Nëse dëshironi të stërviteni më të zgjuar dhe të performoni më mirë, shkalla moderne RPE mund të jetë mjeti më i rëndësishëm për t'u shtuar në kutinë tuaj të veglave.…
Këto 17 ushtrime me ndikim të ulët meritojnë një vend në rutinën tuaj të stërvitjes sepse djegin kalori dhe u bëjnë më pak tendosje nyjeve dhe muskujve. Ushtrimet…
Kristin po hante të gjitha gjërat e gabuara përpara se të shkonte në një dietë ketogjenike. Në moshën 28-vjeçare, ajo po luftonte me peshën e saj dhe ndihej e ngecur. E dija ...
Kështu që këtë vit, ju keni vendosur të përqendroheni në shëndetin tuaj. Jeni përkushtuar të filloni një dietë ketogjenike me pak karbohidrate për të rritur nivelet tuaja të energjisë, për të rritur…
Yndyra e trupit nuk është domosdoshmërisht një gjë e keqe. Mbron dhe mbron organet tuaja, ju ndihmon të mbani temperaturën e trupit dhe ofron një burim energjie afatgjatë. Por…
Nëse vendosni që dëshironi të humbni disa kilogramë shtesë dhe të humbni peshë, gjëja e parë që ndoshta do të bëni është të zhyteni në disa kërkime në internet për të mësuar se si të reduktoni…
Ruajtja e një peshe të shëndetshme mund të jetë një nga aspektet më sfiduese të mirëqenies. Ka shumë teori dhe truke për të humbur peshë. Megjithatë, një gjë...
Fillimi i një rutine ushtrimesh mund të jetë dërrmuese. Çdo studio, çdo klasë ushtrimesh dhe çdo trajner personal premton se do të shihni rezultate së shpejti. Por kur ajo…
Skena e Wellness është një industri shumë miliardë dollarëshe, duke përfshirë gjithçka, nga klasat e jogës deri te kremrat dhe masazhet e shtrenjta. Dhe vajrat esenciale kanë gjetur patjetër…
Uria është një makth pa marrë parasysh se çfarë synimi shëndetësor dëshironi të arrini. Pavarësisht nëse po përpiqeni të humbni peshë, të ndërtoni muskuj ose thjesht të hani…
Pronari i këtij portali, esketoesto.com, merr pjesë në programin e anëtarësimit në BE të Amazon dhe hyn përmes blerjeve të lidhura. Kjo do të thotë, nëse vendosni të blini ndonjë artikull në Amazon përmes lidhjeve tona, nuk ju kushton asgjë, por Amazon do të na japë një komision që do të na ndihmojë të financojmë ueb-in. Të gjitha lidhjet e blerjeve të përfshira në këtë faqe interneti, të cilat përdorin segmentin / blej /, drejtohen në faqen e internetit të Amazon.com. Logoja dhe marka e Amazon janë pronë e Amazon dhe bashkëpunëtorëve të saj.