Jawaab: Bariiska cauliflower ee La Sirena wuxuu ku habboon yahay cuntadaada keto. Waxaad cuni kartaa xitaa tiro badan.
Ilaa hadda, marka laga hadlayo bariiska cauliflower, wax kasta oo aan aragnay waa la diyaariyey kuwaas oo aan ahayn bariiska cauliflower kaliya sida kiiskii bariiska cauliflower keto: Bariiska cauliflower ee Asian Bofrost iyo Bariiska Tafacue walaaq shiil.
Laakiin kiiskan, halkan waxaanu keenaynaa La Sirena bariiska cauliflower. Kaas oo si fudud loo jarjaray caleenta cauliflower ilaa heer ay ka noqoto mid ka samaysan bariis. Sida aan horay u soo aragnay marar aan la tirin karin, the aan tayo lahayn Waa a si buuxda keto khudaar u hoggaansan. 100 g oo cauliflower ah ayaa leh qiyaastii 3 g oo karbohaydraytyo saafi ah. Xaaladdan oo kale, tani La Sirena bariiska cauliflower Waxay leedahay wadarta 3.1g oo karbohaydrayt ah 100 g oo adeeg ah, sida aan arki karno, waa keto si buuxda u soconaysa oo cad oo fudud, oo la jarjaray oo aan tayo lahayn.
Markaa waxay noqon kartaa xal la yaab leh in la haysto keto bariis had iyo jeer gacanta ku hayso marka aanad haysan rabitaan ama wakhti aad adigu sameyso. Ka sokow, waa badeeco qoto dheer oo barafaysan. Waxa aad ku heli karto sanadka oo dhan. Maadaama ay jiraan meelo aan si fudud loo heli karin aan tayo lahayn sanadka oo dhan
Waa bedel wanaagsan oo raqiis ah bariiska konjac Kaas oo inta badan leh qiime sare oo ay adag tahay in la helo. Markaa ku soo noqo si aad ugu raaxaysato cuntooyinka aad jeceshahay bariis Bariiskan keto broccoli oo iska ilow xaqiiqda ah in cuntada keto aysan jirin wax ikhtiyaar ah oo loogu talagalay baasto iyo bariiska.
Sideed u samaysan kartaa keto-cauliflower ama bariiska brokoli?
Si kastaba ha noqotee, haddii qadarka yar ee maaddooyinka aan keto-ga ahayn ee ku jira aysan ku qancin, waxaad had iyo jeer samayn kartaa bariiska tufaax keto laftaada. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay oo kaliya Booqday Furimaha Dagaalka gaarka ah kaas oo kuu ogolaanaya inaad u beddesho caleenta bariiska. Halkan waxaan ku soo bandhigeynaa mashiinka ugu caansan ee ujeedooyinkan. Kaas oo aad ku samayn karto bariis adiga kuu gaar ah oo leh caleenta iyo broccoli labadaba, taas oo kuu badbaadinaysa wakhti iyo lacag.
- Aad u fudud, badbaado leh oo madadaalo leh; shii brokoliga ama tufaax si aad cagaar badan ugu darto suxuuntaada
- Isku qas broccoli iyo tayo-beelka si aad u cabbirto si aad ugu ekaato midhaha bariiska; adiga ayaa xakameyn kara xajmiga badarka
- Ku fiican cuntooyinka aan lahayn gluten-free ama karbohaydraytyada yar yar
- Waxay kuu ogolaaneysaa inaad abuurto noocyo kala duwan oo hal abuur leh iyo cuntooyin kala duwan oo leh labadan khudaar: Kaabashka Cuba, cajiinka pizza ...
shaxda bariiska Keto
Cabbirka adeegga: 100 g
| magaca | Karbohaydraytyada qayb kasta | Waa keto |
|---|---|---|
| Bariiska Bofrost Broccoli | 2.8 g |  Si |
| Bariiska cauliflower ee Asian Bofrost | 4.8 g | Si |
| Ku walaaq bariiska Bofrost Cauliflower | 4.6 g | Si |
| La Sirena bariiska cauliflower | 3.1 g | Si |
| Konjac bariis | 0 g |  Si |
Macluumaadka nafaqada
Cabbirka adeegga: 100 g
| magaca | Kalsooni |
|---|---|
| Karbohaydraytyada | 3.1 g |
| Dufan | 0 g |
| Borotiin | 2.2 g |
| Fibre | 0 g |
| Kalooriyeyaasha | 25 Kcal |
