Jawaab: Basbaaska Jalapeno gabi ahaanba waa keto. Waxay haystaan kaliya 0,5g oo karbohaydrayt saafi ah halkii adeegba.
Basbaaska Jalapeno waa qayb caan ah cuntooyin badan oo keto ah. Basbaaskani waxay bixiyaan hab fiican oo lagu daro xoogaa xawaash ah iyada oo aan wax saamayn ah ku yeelan tirada karbohaydraytyada cuntada.
Qayb kasta oo basbaaska jalapeno ah (1 basbaaska dawan) waxa ku jira 0,5 g oo karbohaydrayt saafi ah. Tiradan hoose waxay ka dhigaysaa mid ka mid ah khudaarta keto ee ugu badan ee aad ku dari karto cuntadaada.
Fiitamiino iyo nafaqooyin
Basbaaska Jalapeno waxay ka kooban yihiin 18% Lagu taliyay Qiimaha maalinlaha ah ee Vitamin C. Faytamiin C waa antioxidant lagama maarmaanka u ah waxay naga caawin kartaa ka hortagga cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga.
Macluumaadka nafaqada
Cabirka Adeegga: 1 Basbaaska Dawan
| magaca | Kalsooni |
|---|---|
| Kaarboonka saafiga ah | 0,5 g |
| dufan | 0.1 g |
| Borotiin | 0.1 g |
| Wadarta karbohaydraytyada | 0.9 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Kalooriyeyaasha | 4 4 |
source: USDA
