Jawaab: Chives waa khudaar keto aad u badan. Mugga karbohaydraytyadu waa ku dhawaad 0.
Chives, oo sidoo kale loo yaqaan "basal cagaaran" ayaa si dhow ula xiriira basasha y caleenta. Waxay leeyihiin dhadhan basasha caadiga ah, laakiin hab khafiif ah.
Qaado kasta oo chives ah (1 qaado oo duqadda ah) waxaa ku jira 0.3 g oo karbohaydrayt saafi ah, sidaa darteed waxay si buuxda ula jaan qaadayaan cuntada ketogenic. Kaliya haddii aad cuntay xaddi badan oo iyaga ka mid ah ayaa suurtagal kuu noqon doonta inaad lumiso ketosis-kaaga. Laakiin waxa caadiga ah waa in aad cuntooyin yar ku darto, markaa dhib kuguma aha inaad ku raaxaysato.
Macluumaadka nafaqada
Cabirka adeega: 1 qaado, duqadda
| magaca | Kalsooni |
|---|---|
| Kaarboonka saafiga ah | 0,3 g |
| dufan | 0,0 g |
| Borotiin | 0.1 g |
| Wadarta karbohaydraytyada | 0.4 g |
| Fibre | 0,2 g |
| Kalooriyeyaasha | 2 |
source: USDA
