Je keto paradižnikov namaz Pedro Luis?

Odgovor: Paradižnikov namaz Pedro Luis vsebuje nekaj neto ogljikovih hidratov, vendar ga lahko uživate v zmernih količinah, ko ste na keto dieti.

Ta paradižnikov namaz Pedro Luis je, za razliko od večine, zmešan neposredno z oljčno olje y je. Če torej želite pripraviti paradižnikov toast s šunko Serrano, paradižnikom, česnom in oljem, imate večino dela že opravljenega.

Čeprav je priprava naribanega paradižnika zelo enostavna, se včasih zaradi tega, ko ga ne razmažete vsega ali zaradi pomanjkanja časa, pride prav, da paradižnik Pedro Luis namažete ročno. V porciji paradižnikovega namaza Pedro Luis je običajno 55 g drobno naribanega paradižnika. Od tega je 2.585 g neto ogljikovih hidratov. Zato je keto kompatibilen, če ga vzamemo brez pretiravanja. Ne pozabite, da paradižnik sama po sebi seveda vsebuje malo sladkorja. V primerjavi s skodelico Češnjev paradižnik Pri približno 75 g ima tudi 2 g ogljikovih hidratov. Da je v paradižnikovem namazu Pedro Luis višja vsebnost neto ogljikovih hidratov, je posledica dejstva, da se pri ribanju odstrani kožica. Koža je točno tam, kjer imamo največjo koncentracijo vlaknin. Res bi lahko rekli, da smo "kondenzacijo"ogljikovi hidrati. In zato ima paradižnikov namaz Pedro Luis višjo raven ogljikovih hidratov. Poleg tega imamo tudi višje ravni maščob, saj z oljem povečamo maščobe, vendar skozi oljčno olje da je za druge ekstra deviško. S tem, kar je zdrava maščoba najvišje kakovosti. Zelo uporabno pri keto.

Če ne želite brez vlaknin, lahko paradižnik vedno naribate sami, vendar ga namesto, da ga naribate, natrgajte v celoti, vključno s kožo. Čeprav to običajno povzroči redkejšo kremo in tanko tekočo teksturo. Kljub temu je bolj primeren za keto, primeren je zato, ker imate vse hranilne snovi, lastnosti in vlaknine. paradižnik.

Primerjalna tabela naribanih paradižnikov

Velikost serviranja: 55 g

Prehranske informacije

Velikost serviranja: 55 g