Odpoveď: Sushi vo všeobecnosti nie je keto, pretože sa vyrába primárne s ryžou, ktorá nie je keto, ale existujú výnimky, ktoré môžu byť.
Ak skutočne hľadáte recept na sushi, ktorý je kompatibilný s keto, v našej sekcii receptov máte tento: Recept na keto sushi: keto pikantná rolka z tuniaka.
Väčšina sushi nie je kompatibilná s keto, pretože obsahuje ryža. Ryža, ako už vieme, je jedlo s veľmi vysokým obsahom sacharidov. Ale ak to urobíte sami, môžete ryžu nahradiť inou zložkou, aby bola kompatibilná s keto.
Existujú 2 typické keto náhrady ryže.
Príprava vlastného kompatibilného keto sushi je veľmi jednoduchá. Tento recept môžete vyskúšať z Recept na ketogénne pikantné tuniakové rolky ktorý je chutný, platný pre každého a veľmi jednoduchý na prípravu.
Ak sa chystáte jesť sushi, určite sa vyhnite napodobeninám krabieho mäsa, pretože má extrémne vysoký obsah sacharidov a veľmi bežne sa používa ako náhrada.
Nakoniec, veľmi dobrá alternatíva sushi, ktorá je úplne kompatibilná s keto, je sashimi, pretože neobsahuje ryžu.
