Odpoveď: Eroski červená paprika a jalapeño hummus nie sú keto. Niektoré zložky, ktoré ho tvoria, nie sú keto.
Ak použijeme typickú porciu 30 g ako výpočtový zdroj pre hummus, červenú papriku a Eroski jalapeños, vidíme, že celkovo obsahuje 2.85 g čistých sacharidov. Ako sme videli v iných prípadoch, máme nízke hladiny sacharidov. Ale ingrediencie, ako inak, sa s nami pohrávajú. V tomto prípade toto hummus máme repkový olej. Tento olej nie je ketokompatibilný. Je to škoda od r hummus s korenie chutia naozaj dobre. Naozaj nenesie nadmerné množstvo repkového oleja. Ak ho teda nájdete ako aperitív na párty, ani pred ním nemusíte utekať. Ale konzumovať ho pravidelne, neodporúča sa.
Porovnávacia tabuľka Hummus
Veľkosť porcie: 30 g (2 odmerky)
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 30 g (2 odmerky)
názov | chrabrosť |
---|---|
sacharidy | 2.85 g |
tuky | 7.2 g |
proteín | 1.92 g |
vlákno | 1.11 g |
kalórií | 84.3 kcal |