Je Keto paradajková nátierka Pedro Luis?

Odpoveď: Paradajková nátierka Pedro Luis má nejaké čisté sacharidy, ale počas keto diéty ju môžete mať s mierou.

Táto paradajková nátierka Pedro Luis sa na rozdiel od väčšiny dodáva priamo zmiešaná olivový olej y to. Ak si teda chcete pripraviť paradajkový toast so šunkou Serrano, paradajkami, cesnakom a olejom, väčšinu práce už máte za sebou.

Hoci je príprava strúhaných paradajok veľmi jednoduchá, niekedy sa môže stať, že kvôli tomu, že sa nerozloží všetko alebo kvôli nedostatku času, môže prísť vhod, ak si paradajku Pedro Luis natrieme ručne. V porcii paradajkovej nátierky Pedro Luis je zvyčajne 55 g najemno nastrúhaných paradajok. Z toho 2.585 XNUMX g tvoria čisté sacharidy. Preto je keto kompatibilný, ak to vezmeme bez preháňania. Majte na pamäti, že paradajka v sebe prirodzene obsahuje trochu cukor. V porovnaní so šálkou cherry paradajkami Pri približne 75 g má aj 2 g sacharidov. To, že je v paradajkovej nátierke Pedro Luis vyšší obsah čistých sacharidov, je spôsobené tým, že v procese strúhania sa odstraňuje šupka. Pokožka je presne tam, kde máme sústredené najväčšie množstvo vlákniny. Naozaj by sme mohli povedať, že sme "kondenzačný"sacharidy. A preto má paradajková nátierka Pedro Luis vyšší obsah sacharidov. Okrem toho máme tiež vyššie hladiny tukov, keďže máme olej, zvyšujeme tuky, ale cez olivový olej že pre ostatných je to extra panenské. S tým, čo je zdravý tuk najvyššej kvality. Veľmi užitočné v keto.

Ak sa nechcete zaobísť bez vlákniny, môžete si paradajku vždy nastrúhať sami, no namiesto strúhania ju nastrúhajte celú, vrátane šupky. Hoci to zvyčajne vedie k redšiemu krému a tenkej, tekutej textúre. Napriek tomu je vhodnejší na keto, je vhodný, pretože máte všetky živiny, vlastnosti a vlákninu paradajky.

Porovnávacia tabuľka strúhaných paradajok

Veľkosť porcie: 55 g

Nutričné ​​informácie

Veľkosť porcie: 55 g