Odpoveď: Napriek obsahu cukru majú cherry paradajky nízky obsah uhľohydrátov a môžete si ich vychutnať na keto diéte.
Potrebuje váš šalát popovú príchuť cherry paradajok?
Buďte si istí, že pri pobyte v ketóze si môžete vychutnať cherry paradajky. Majte však na pamäti aj to, že obsahujú cukor. Jedna šálka cherry paradajok obsahuje 4,0 g čistých sacharidov. Vďaka tomu sú cherry paradajky bezpečné pri keto diéte – nezabudnite ich započítať do denného počtu sacharidov.
Konzervované cherry paradajky sú často keto bezpečné, ale skontrolujte štítok, aby ste sa uistili, že neexistujú žiadne ďalšie prísady alebo konzervačné látky.
S cherry paradajkami môžete získať vyššiu nutričnú úroveň varíš zľahka s trochou zdravého oleja maslo alebo kokosový olej. To vám pomôže absorbovať jeho vitamíny, minerály a antioxidant lykopén.
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 1 šálka
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 4.0 g |
| tuky | 0,3 g |
| proteín | 1.3 g |
| Spolu sacharidy | 5,8 g |
| vlákno | 1,8 g |
| kalórií | 27 |
Fuente: USDA
