පිළිතුර: ස්ටේවියා යනු කීටෝ ආහාර සමඟ සම්පුර්ණයෙන්ම අනුකූල වන සුප්‍රසිද්ධ රසකාරකයකි.
ස්ටේවියා මෑතක සිට වඩාත් ජනප්‍රිය රසකාරකයක් බවට පත්ව ඇත. කීටෝ ඩයටිං සම්බන්ධයෙන් එය ඇත්තෙන්ම ඉතා හොඳයි. ඕනෑම සමාලෝචනයක් කීටෝ වට්ටෝරු ඔබට එය අවබෝධ කර ගැනීමට අතුරුපස ප්රමාණවත් වනු ඇත. අද එය කීටෝ ප්‍රජාවේ වඩාත්ම ජනප්‍රිය රසකාරකය බව මම කියමි.
මෙම ස්වභාවික රසකාරකය නිස්සාරණය කර ඇත ස්ටීවියා රෙබෝඩියානා ශාකය. එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන්, ස්ටේවියා කාබෝහයිඩ්රේට් 0 ක්, කැලරි 0 ක් සහ ග්ලයිසමික් දර්ශක 0 ක් ඇත.
Stevia හි ඇති එකම අවාසිය නම්, සමහර අය (මම ඔවුන් අතර මා ද ඇතුළත් කරමි) එය ඔබට සෘණාත්මක පසු රසයක් ලබා දෙන බව වාර්තා කිරීමයි. මම ඇත්තටම එය පසු රසයක් ලෙස අර්ථ දක්වන්නේ නැහැ. මගේ නඩුවේදී එය පෙනෙන්නේ මා එය වැඩි හෝ අඩු විශාල ප්‍රමාණයකින් ශරීරගත වූ විට පමණි. සමහර විට පැය 24 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින අප්රසන්න මිහිරි රසයක් ලෙස මා අත්හැරීම. මෙම පසු රසය මගේ තොල්වල සහ මගේ මුඛයේ පවතී. නමුත් කීටෝ ලෙස සැලකිය හැකි වෙනත් රසකාරකයක් සමඟ මිශ්‍ර කිරීමෙන් එය පහසුවෙන් සමනය වන බැවින් එය ගැටළුවක් නොවේ. එරිත්රිටෝල්.
