جواب: پوپ ڪارن ڪيٽو مطابقت نه آهي ڇاڪاڻ ته اهو ڪاربوهائيڊريٽ ۾ تمام گهڻو آهي.
جيترو اسان سڀني کي پاپ ڪارن سان پيار آهي، اهو ڪاربوهائيڊريٽ ۾ تمام گهڻو آهي هڪ ڪيٽوگينڪ غذا تي فٽ ڪرڻ لاء.
پاپ ڪارن جي 100 ڪلوري واري پيڪ ۾ 13.8 گرام خالص ڪاربوهائيڊريٽ شامل آهن، تنهنڪري توهان کي هڪ مختلف ناشتو چونڊڻو پوندو جڏهن توهان فلمن ڏانهن وڃو ته سٺي فلم مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ.
ڪوشش ڪريو ڪجھ گھٽ ڪارب، جهڙوڪ پڪن ڪڪڙ يا برازيل نٽ. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ڪجھ پاپ ڪارن جي سوجھري سان پر ڪاربوهائيڊريٽ کان سواء، ڪوشش ڪريو سور جو گوشت.
غذائي informationاڻ
سرونگ سائيز: 1 100 ڪلوري پيڪيٽ
| نالو | ويلر |
|---|---|
| خالص ڪاربوهائيڊريٽ | 13,8 ز |
| ٿڌي | 9.3 ز |
| پروٽين | 2,6 ز |
| ڪل ڪاربوهائيڊريٽ | 16,8 ز |
| فائبر | 3,0 ز |
| ڪيري | 161 |
ذريعو: USDA
