ڪيٽو رهڻ چاهيو ٿا پر پنهنجي پسنديده مشروبات کي نه ڇڏي ڏيو؟ خير، هن پيئڻ جي ترڪيب کي نظر انداز نه ڪريو جيڪڏهن توهان پنهنجي فريپيڪينس کي ياد ڪيو. هي توهان جو موقعو آهي ته هڪ گهريلو مِڪس مشروب ٺاهيو سچي Starbucks Frappuccino انداز ۾، ۽ ڪيٽو رهڻ جو ڪهڙو بهتر طريقو آهي ان کان سواءِ ته هڪ ئي وقت سموريون ڪيلوريون ۽ کنڊ جي مواد کي ڪٽڻ سان!
ڪيٽو فريپيوڪينو ريسيپي اسٽاربڪس انداز
اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته ڪافي زنجيرن، جهڙوڪ اسٽاربڪس، ڪيترن ئي مختلف مشروبات ۽ ذائقي فريپيڪينس مان چونڊڻ لاء آهن. ڪڏهن ڪڏهن اهي مينيو ۾ مشروبات به شامل ڪندا ۽ انهن کي ليبل ڪندا “روشني"پر اهي اڃا تائين تمام گهڻي کنڊ تي مشتمل آهن اسان جي گهٽ ڪارب غذا جي معيار لاء. ياد رکو que لا جيزجينيڪ غذا توهان وٽ اعلي فاسٽ، اعتدال پسند پروٽين، ۽ گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ ميڪروترينٽ مقصد آهن. توهان جي باقاعده 500 ml / 16 fl oz Starbucks مشروب جي اعلي کنڊ جي مواد سان، توهان کي پڪ آهي ته صرف ان کي پيئڻ سان خودڪار طور تي ketosis ٽوڙيو ويندو. ان کي ثابت ڪرڻ لاء، اسان کي مشهور Starbucks Caramel Frappuccino تي هڪ نظر وجهڻ وارا آهيون.
کنڊ جو مواد
Starbucks Caramel Frappuccino سان، اسان وٽ 15 گرام چربی، 67 گرام ڪاربوهائيڊريٽ، 66 گرام کنڊ، ۽ 4 گرام پروٽين آهي. جڏهن ته هن اسٽاربڪس پيئڻ جو هلڪو نسخو کنڊ جي مواد کي اڌ ۾ ڪٽي ٿو، توهان کي 0 گرام چربی سان ختم ڪيو وڃي. ڇا، ڪو ٿلهو؟
انهن اسٽاربڪس شيشي کي کائي ڇڏيو ۽ گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ سان هڪ جيتري مزيدار مشروب ٺاهيو. تنهنڪري توهان جاري رکي سگهو ٿا ان کي لطف اندوز ڪرڻ keto تي.
ڪيٽو فريپيوڪينو ريسيپي
ڪيٽو تي هڪ فريپيوڪينو؟ اهو ممڪن آهي! انهن ٻين مشروبات جي ڪيليئرز ۽ کنڊ جي مواد کي گھٽايو. هي Keto Frappuccino هڪ بهترين مشروب آهي!
- ڪارڪردگي 2
- زمرو: پيئڻ
- بورچي خانو آمريڪي
عنصر
- 500 مليل / 16 اوز ڪافي (ٿڌي يا فرينچ پريس ڪافي)
- 2 چمچا MCT تيل پائوڊر
- 1 چمچ چاکليٽ چپس کي سجائڻ لاء
- 1 چمچ ڪوليجن پيپٽائيڊس
- مکڻ جو 1 ڍڪ
- 2 چمچيون ڪوڪا پاؤڊر اڻweetاڻ
- 1 چمچ ڀنگ دل (ڀنگ جا ٻج)
- 2 پيالو برف جو ڪوب
هدايتون
- سڀني اجزاء کي گڏ ڪريو هڪ اعلي طاقت وارو بلنڈر ۾.
- طاقت کي مڪمل طاقت ڏانهن ڦيرايو ۽ 30 سيڪنڊن جي باري ۾، هموار ۽ ڦڦڙن تائين ٺهرايو.
- پنٽ شيشي ۾ وجھو ۽ مزو ڪريو!
غذائيت
- ڪيري: 93
- وڇ: 8.1 ز
- ڪاربوهڊريٽ: 3.8 ز
- پروٽين: 10,9 ز
ھدايتون کامل ڪيٽو فريپوڪينو