Raspuns: Cocktailul natural Hacendado este un amestec de nuci, aproape toate compatibile cu keto. Deci se potrivește cu dieta keto luată cu moderație.
Cocktailul natural Hacendado este un amestec de fructe uscate compus în principal din: alune de pădure, migdale, Și nuci. Dacă ne uităm la tabelele de comparație separate ale fiecăruia dintre ele putem observa că atât alunele, cât și nucile sunt nuci destul de compatibile cu keto atâta timp cât nu depășim cantitățile. Singurele nuci din amestec care sunt oarecum mai puțin compatibile cu keto sunt migdalele. Asta înseamnă că putem consuma acest cocktail natural Hacendado atâta timp cât suntem extrem de atenți să nu depășim cantitățile și să luăm conținutul lui într-un mod echilibrat fără a abuza de migdale.
Este important să rețineți că nucile au o mulțime de beneficii pentru organismul dumneavoastră. Așa că nu ar trebui să le excludeți complet din dieta dumneavoastră keto. Sunt o sursă de minerale. Furnizează magneziu, potasiu, fosfor, calciu, fier și unele oligoelemente precum seleniu sau zinc. Au un aport mare de vitamine. Cu vitamine precum B1 sau B3 precum si vitamina E. Au o cantitate mare de grasimi sanatoase si sunt bogate in fibre, ceea ce te ajuta sa iti imbunatatesti tranzitul intestinal.
Cu toate acestea, dacă doriți să luați nuci cât mai keto posibil, cele mai recomandate sunt fără îndoială nuci pecan y nuci de macadamia.
Informații nutriționale
Marimea portiei: 50 g
| nume | bravură |
|---|---|
| hidrati de carbon | 4.25 g |
| Grăsimi | 29.15 g |
| proteină | 9.75 g |
| fibră | 3.9 g |
| calorii | Kcal 326.5 |
