Raspuns: Nucile sunt un fruct uscat potrivit pentru a urma o dietă keto.
Nucile sunt o gustare ceto grozavă sau un ingredient interesant în rețetele tale.
O porție de 55 g de nuci (aproximativ 28 de jumătăți de nucă) conține doar 4 g de carbohidrați neți.
Dacă doriți să reduceți și mai mult numărul de carbohidrați, luați în considerare nuci pecan sau nuci de macadamia.
Dacă doriți să știți ce alte nuci puteți consuma pe keto, consultați lista noastră cele mai bune nuci ceto.
Informații nutriționale
Marimea portiei: 55 g
| nume | bravură |
|---|---|
| Carbohidrați neți | 4.0 g |
| Grăsimi | 37,0 g |
| proteină | 8.6 g |
| Glucide totale | 7.8 g |
| fibră | 3.8 g |
| calorii | 371 |
Fuente: USDA
