ځواب: چرګ د کیټو دوستانه دی، او دا د غوړ او پروټین یوه ښه سرچینه ده.
چرګ، لکه د ټولو غوښې په څیر، د کیټو سره مطابقت لري. چرګ په ډیری کې موندل کیدی شي د کیټو ترکیبونه.
چرګ د پروټین او غوړ لوی مقدار وړاندې کوي، د 0 کاربوهایډریټ سره. د چرګانو سینه په پروټین کې لوړه ده، پداسې حال کې چې رانونه د غوړ لوړه کچه لري. په منځ کې پښې دي چې په دواړو کې ورته کچه لري.
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت کولو اندازه: 1 پیاله، ټوټه شوې یا کټ شوې
| نوم | ویلور |
|---|---|
| خالص کاربوهایډریټ | 0,0 g |
| غوړ | 5.0 g |
| پروټین | 43,4 g |
| ټول کاربوهایدریټونه | 0,0 g |
| فایبر | 0,0 g |
| کالوری | 231 |
سرچینه: USDA
