ځواب: مالټیټل ستاسو په کیټو کې د ستاینې وړ ندي. د دې اخیستل به ستاسو د وینې د شکر کچه خورا لوړه کړي ، نو د دې څخه مخنیوی اسانه دی.
مالټیټول د شکر الکول دی. دا په ډیری محصولاتو کې ډیر ښکاري چې د دوی د اعلاناتو کمپاینونو کې په ګوته کوي چې دوی د اضافه شکرو څخه پاک دي. خو دا ریښتیا نه ده.
د مالټیټل لپاره ګلاسیمیک شاخص 36 دی ، پدې معنی چې دا به ستاسو د وینې د شکر کچه خورا لوړه کړي. که موږ دا د میز شکر سره پرتله کړو، کوم چې د 65 ګلاسیمیک شاخص لري، موږ لیدلی شو چې مالټیټول د نورمال شکر څخه ډیر ښه ندي.
نو د پایلې په توګه، دا په زړه پورې ده چې تاسو د امکان تر حده مخنیوی وکړئ، هغه محصولات چې مالټیټل لري. له دوی څخه ډډه وکړئ حتی که لیبل په ګوته کړي چې د کاربوهایډریټ حجم ټیټ دی ، ځکه چې د دوی لوړ ګلاسیمیک شاخص کولی شي تاسو په اسانۍ سره له کیټوسس څخه وباسي.
