د کیټو شوګر وړیا سټرابیري پیچ مارګریټا ترکیب

د یو یا دوه منجمد مارګاریتا څښل عادي خبره ده ځکه چې دوی خوندور دي، مګر، تاسو ډیر ښه احساس کوئ کله چې تاسو پوهیږئ چې دوی له شکر څخه پاک دي.

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، ډیری کلاسیک مارګریټاس او مارګریټا مخلوطونه بوره او د لوړ شکر الکولونه لري لکه Cointreau، Triple Sec، او Grand Marnier.

له دې څخه هیڅ هم ښه ندي که تاسو د ټیټ کاربوهایډریټ یا کیټو رژیم کې یاست.

که څه هم خوندور، د لوړ شکر الکولي مشروبات به ستاسو د وینې شکر او د انسولین غبرګون زیات کړي او کولی شي تاسو د څو ورځو لپاره د کیټوسس څخه وباسي.

پرځای یې ، د دې شوګر وړیا سټرابیري پیچ مارګریټا غوره کړئ. دا د ټیټ کاربوهایډریټ نسخه د معیاري مارګاریټا په څیر خوږه او اطمینان بخش دی ، د شکر څخه پاک کیدو اضافه بونس سره.

اوس تاسو کولی شئ د دوبي ټولنیز یا د مکسیکو ډوډۍ د مستند مارګاریټا کاکټیل سره خوند واخلئ چې تاسو به د کیټوسس څخه خلاص نه کړي. ځینې ​​ټیټ کاربوهایډریټ مکسیکو ناشونې لکه ګواکامول کې واچوئ او تاسو یو محفل ولرئ.

دا ټیټ کاربوهایډریټ مارجریټا دی:

• تازه کول.
• د اطمینان وړ.
• زړه راښکونکی.
• خوندور
• پرته له ګلوټین.

د دې بورې وړیا مارګاریټا ترکیب اصلي اجزا په لاندې ډول دي:

• د تازه لیمو جوس.
• سټوبری
• له بورې څخه پاک د آڑو استخراج.
• تکیلا.

اختیاري اجزا.

• سټیویا.
• نارنجي استخراج
• د لیمو ټوټه.

د دې کیټو سټرابیري پیچ مارګریټا 2 روغتیایی ګټې

#1: دا په ویټامین سي کې بډای دی

لیمو او سټرابیري دواړه د ویټامین سي په زړه پورې سرچینې دي. د ویټامین سي د ډیری ګټو په مینځ کې د انټي اکسیډنټ رول خورا مهم دی ( ¹ ) ( ² ).

د انټي اکسیډنټ په توګه، ویټامین سي کولی شي ستاسو بدن د اکسیډیټ زیان له امله رامینځته شوي ناروغیو څخه وساتي.

یو مثال د زړه ناروغي ده. د زړه د ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې، ستاسو LDL کولیسټرول کولی شي اکسیډیز شي.

دا کولی شي په شریانونو کې د تختې رامینځته کیدو لامل شي ، کوم چې د وینې لوړ فشار ، د وینې ټوټې او په زړه باندې فشار کې مرسته کوي. د دې ډول اکسیډریشن مخنیوی د زړه ناروغۍ مخنیوي کې خورا مهم ګام کیدی شي) ³ ) ( ⁴ ).

#2: د التهاب ضد دی

پړسوب په ډیرو اوږدمهاله ناروغیو کې لوی رول لوبوي، په بیله بیا چاقۍ، چې د زړه ناروغۍ څخه د شکر ناروغۍ پورې ډیری روغتیایي ستونزې رامنځته کوي.

د التهاب ضد خواړو څخه بډایه خواړه خوړل کولی شي د التهاب سره مبارزه کې مرسته وکړي او ستاسو بدن د دې ډیری ناوړه اغیزو څخه خوندي وساتي.

سټرابیري د پولیفینول ترټولو غوره طبیعي سرچینې دي، د نبات پر بنسټ د التهاب ضد مرکباتو یوه ډله ده. انتوکیانین، یو ډول پولیفینول چې میوه یې سور او نیلي رنګ ورکوي، په ځانګړې توګه د التهاب په کمولو کې د دوی د رول لپاره ښه څیړل شوي ⁵ ).

ځینې ​​​​مطالعې حتی وړاندیز کوي چې د انتوکیانین لوړ مصرف ممکن التهاب کم کړي چې ډیری وختونه د چاقۍ لامل کیږي ( ⁶ ).

کیټو پیچ سټرابیري مارګریټا

مارګریټاس یوازې د دوبي باربیکیو لپاره ندي. تاسو کولی شئ د اونۍ په هره شپه کې د دې عالي ساده مارجریټا کاکټیل څخه خوند واخلئ ، او د ټیټ کاربوهایډریټ او کیټو پاتې شئ.

حتی ستاسو د محلي بار څخه تش په نامه "رڼا مارګریټاس" اکثرا د کلاسیک مارګریټا په پرتله د اګایو شربت یا لږ څه لږ شکر لرونکي الکولي لري.

په کور کې له محفل څخه خوند واخلئ او د شکرې شربتونو پرځای د خوند لپاره د مایع سټیویا یا سویټینر یو څو څاڅکي اضافه کړئ.

په یو څه مخلوط شوي سټرابیري ، د شګو استخراج ، لیمو او ټیکیلا کې واچوئ او تاسو د بورې څخه پاک کیټو کاکټیل لرئ چې هرڅوک به یې خوښ کړي.

دا وخت دی چې بیرته وګرځئ او د کاکټیل څخه خوند واخلئ لکه تاسو په استوایی رخصتۍ کې یاست… مهمه نده چې تاسو چیرې یاست.

د شوګر وړیا سټرابیري پیچ مارګریټا

Triple Sec، Cointreau، Grand Marnier او شربت هیر کړئ. دا د سټرابیري پیچ مارګریټا کاکټیل د شکر څخه پاک ، ټیټ کاربوهایډریټ او کیټو دوستانه دی. دا هڅه وکړئ او تاسو به دا ټول وڅښئ.

• ټول وخت: 5 minutos.
• فعالیت: 1 کاکټیل.

عنصرونه

• د ټیکیلا 1 نیمه برخه.
• د لیمو جوس 3 برخې.
• له بورې څخه پاک د آڑو استخراج.
• 3 منجمد سټرابری.
• د مایع سټیویا 5-6 څاڅکي (د خوند سره تنظیم کړئ).
• يخ

لارښوونې

1. خپل تیز رفتار بلینډر، د پرې کولو تخته، او د شاټ شیش له خپل المارۍ څخه واخلئ.
2. معلوم کړئ چې تاسو څومره دایزي جوړول غواړئ، بیا شمیره په 1,5 سره ضرب کړئ. دا د ټیکیلا مقدار دی چې تاسو باید په بلیډر کې واچوئ.
3. ځینې ​​لیمو په نیمایي کې پرې کړئ او په بلیډر کې د لیمو جوس وویشئ. مارجریتا د درې برخو لیمو جوس سره چمتو کړئ. دا د ټیکیلا په پرتله دوه چنده د لیمو جوس دی.
4. د هر مارجریتا لپاره، درې سټرابیري په بلیډر کې اضافه کړئ.
5. د هر مارګریټا لپاره د مایع سټیویا 5-6 څاڅکي اضافه کړئ.
6. د هر مارګریټا لپاره یو چمچ د ناخوند شوي آڑو استخراج اضافه کړئ.
7. څومره چې تاسو اړتیا لرئ د مطلوب ثبات ترلاسه کولو لپاره یخ اضافه کړئ او ټول اجزا سره مخلوط کړئ.
8. په شیشې کې واچوئ او خوند واخلئ.

تغذیه

• د برخې اندازه: 1 کاکټیل.
• کالوری: 96.
• غوړ: 0 ګرامه
• کاربوهایډریټ: 3 ګرامه
• فایبر: 0 ګرامه
• پروټین: 0 ګرامه

د پالابراس کلپ: د کیټو سټرابیري پیچ مارګریټا ترکیب.