ځواب: انځر په اعتدال کې اخیستل شوي کیټو رژیم سره سمون لري.
د انځر هره برخه (1 متوسطه) 8,1 ګرامه خالص کاربوهایډریټ لري. که څه هم دا د کاربوهایډریټ لوړه کچه ده، تاسو کولی شئ هغه وخورئ، مګر تاسو باید خپل ځان د ورځې نیمایي خدمت ته محدود کړئ که تاسو نه غواړئ د میکرونیوترینټ کچه لوړه کړئ.
که څه هم تازه انځر د کیټوجینک رژیم سره سمون خوري، ډنډ یا وچې انځر داسې نه دي لکه څنګه چې دوی په ټنونو کې لري. شګه د محافظت په توګه اضافه شوی.
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت کولو اندازه: 1 منځنۍ
| نوم | ویلور |
|---|---|
| خالص کاربوهایډریټ | 8,1 g |
| غوړ | 0.1 g |
| پروټین | 0.4 g |
| ټول کاربوهایدریټونه | 9.6 g |
| فایبر | 1,4 g |
| کالوری | 37 |
سرچینه: USDA
