Yankho: Mbewu za mpendadzuwa Zokazinga za Hacendado zili ndi ma 3.6g onse a net carbs. Chifukwa chake pang'ono mutha kutenga pazakudya zanu za keto.
Tonse takhala tikudya mapaipi tili aang'ono. Ndimakumbukirabe ana aang’ono awo mitolo ya pipe Anandipatsa masana onse pamene ndinali kudzisangalatsa powasenda ndi anzanga. Mbewu za mpendadzuwa zokazinga za Hacendado zakupulumutsirani kale ntchito yoti muzisenda. Izi zimawapangitsa kukhala abwino kuwonjezera pazakudya zanu kapena mbale monga saladi. Kuwapatsa kukoma kowonjezera ndi crunch yomwe imakhala yosangalatsa nthawi zonse. Momwemonso, mapaipi amapereka zakudya zambiri. Iwo ali olemera kwambiri mu Vitamini E. Antioxidant yamphamvu yomwe imakuthandizani kupewa matenda amtima, khansa yamitundu ina ndi shuga. Mbeu za mpendadzuwa ndi chakudya chomwe chili ndi michere yambiri ndipo imapereka mavitamini, fiber, mapuloteni, mchere ndi mafuta abwino.
Mbeu za mpendadzuwa zokazinga za Hacendado zili ndi magalamu 30 okha a mpendadzuwa wa 3.6g. Zomwe zimawapangitsanso kukhala akamwe zoziziritsa kukhosi kuti awonjezere pamndandanda wazakudya za keto zofananira kwa ena omwe amadziwika kale monga maolivi, nkhumba za nkhumba, mapaipi, mtedza y mtedza wa macadamia. Nenaninso kuti palibe zokhwasula-khwasula zogwirizana ndi keto zomwe zilipo.
Zambiri zaumoyo
Kukula kwake: 30 g
| dzina | Vuto |
|---|---|
| Zakudya zomanga thupi | 3.6 ga |
| Mafuta | 60.9 ga |
| Mapuloteni | 21.7 ga |
| CHIKWANGWANI | 8.1 ga |
| Kalori | 665 kcal |
