Svar: Popcorn med Hacendado smørsmak er for høy i karbohydrater til å passe inn i ditt ketogene kosthold.
Popcorn i seg selv er ikke en kompatibel keto-mat, og disse Hacendado-popcornene med smørsmak er intet unntak. Dessuten har de totalt 14.4 g karbohydrater per 30 g porsjon. Selve posen veier 90g og er latterlig liten sammenlignet med rasjonene som serveres på kino. Så å spise hele denne posen gir oss totalt 43,2 g karbohydrater, som langt overstiger de maksimale daglige mengder karbohydrater for å holde oss keto.
Hvis man vurderer dataene vi har av popcorn generelt eller dens ernæringsmessige verdier direkte i USDA, kan vi se at for 85 g (som er mengden som standard mikrobølgepopcornpakker vanligvis har med seg), er karbohydrattallet 47,6 g. Noe som er høyere enn antallet for Hacendado smørpopcorn. Dette er sikkert på grunn av variasjonen i seg selv. Til tross for at antallet er lavere, er de fortsatt ulevedyktige på keto-dietten. Og for å gjøre vondt verre skyldes ikke "smørsmaken" tilsatt smør. De er laget med Raffinert solsikkeolje, som er helt tilrådelig å unngå og det sunne smøret kommer fra kunstige smakstilsetninger som inneholder sukker og maltodekstrin. 2 søtningsmidler som ikke er keto i det hele tatt.
Å gå på kino eller se en film hjemme eller med venner på en keto-diett er ikke noe problem når det kommer til tilgjengeligheten av snacks. Selv om det er sant at de 2 mest typiske forretter som nachos med ost eller popcorn generelt De er ikke kompatible keto-snacks, det er et bredt utvalg av dem som er, for eksempel: oliven, svinekjøttskall, rørene, nøttene y macadamianøtter.
Så som vi kan se, er nivået av kompatible keto-snacks der ute relativt lavt. Men nok til å kunne kose seg på kino både hjemme og på kino med venner eller partner.
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 30 g
| navn | Valor |
|---|---|
| karbohydrater | 14.4 g |
| Fett | 8.43 g |
| protein | 2.61 g |
| fiber | 2.43 g |
| kalorier | Kcal 148.8 |
